Die Geburt ist in unterschiedliche Phasen unterteilt, jede mit charakteristischen Wehen, Gebärmutterhalsveränderungen und Dauer. Obwohl die Erfahrung jeder Frau variiert, kann das Verständnis des typischen Verlaufs helfen, sich körperlich und mental vorzubereiten.
Phase 1: Frühgeburt (Latente Phase)
- Wehen: Leicht, unregelmäßig, 15–30 Sekunden lang, 5–20 Minuten auseinander.
- Gebärmutterhalsöffnung: 0–4 cm.
- Dauer: Bis zu 12 Stunden für Erstgebärende; 6–8 Stunden für diejenigen, die bereits geboren haben.
- Was zu tun ist: Zu Hause bleiben, ausruhen, trinken, leichte Snacks essen, Entspannungstechniken üben.
Phase 2: Aktive Geburtsphase
- Wehen: Stärker, länger (45–60 Sekunden), häufiger (alle 2–5 Minuten).
- Gebärmutterhalsöffnung: 4–8 cm.
- Dauer: Typischerweise 3–6 Stunden bei Erstgeburten; 2–4 Stunden bei nachfolgenden Geburten.
- Wann ins Krankenhaus/Geburtszentrum gehen: Wehen konsistent alle 5 Minuten, dauern 60 Sekunden, für mindestens 1 Stunde (die 5-1-1-Regel).
Phase 3: Übergangsphase
- Wehen: Sehr intensiv, 60–90 Sekunden, alle 2–3 Minuten; können sich überlappen.
- Gebärmutterhalsöffnung: 8–10 cm (vollständig).
- Dauer: Meist 15–60 Minuten.
- Häufige Symptome: Übelkeit, Erbrechen, Zittern, Hitzewallungen/Kälteschauer, Drang zu pressen.
Phase 4: Geburt (Geburt des Babys)
- Wehen: Starker Drang zum Pressen mit jeder Wehe.
- Pressphase: Kann wenige Minuten bis mehrere Stunden dauern (Durchschnitt 1–2 Stunden bei Erstgeburten).
- Geburt: Kopf des Babys krönt, dann Schultern und Körper kommen hervor.
- Unmittelbar nach der Geburt: Baby wird haut-an-haut gelegt; verzögertes Nabelschnurklemmen wird oft praktiziert.
Phase 5: Geburt der Plazenta
- Tritt normalerweise innerhalb von 5–30 Minuten nach der Geburt auf.
- Leichte Wehen helfen, die Plazenta zu lösen und auszutreiben.
Wichtige Überlegungen
- Die Geburtsdauer variiert stark; Faktoren umfassen die Position des Babys, das mütterliche Becken, die Wehenstärke und die Wahl der Schmerzbehandlung.
- Schmerzbewältigungsstrategien – Atemtechniken, Bewegung, Hydrotherapie, Epiduralanästhesie – sind hochgradig individuell.
- Kontinuierliche Unterstützung (Partner, Doula, Hebamme) verbessert Ergebnisse und Zufriedenheit.
