Leichte, intermittierende Krämpfe in der 13. Schwangerschaftswoche sind meist normal. Ursachen:
- Uteruswachstum & Bänderdehnung (Rundbandschmerz).
- Blähungen, Verstopfung (Progesteron-Effekt).
- Braxton-Hicks (Übungswehen – schmerzlose Verhärtung).
Red Flags – Sofort den Arzt kontaktieren
- Starker, anhaltender oder zunehmender Schmerz.
- Vaginale Blutung/Schmierblutung.
- Flüssigkeitsaustritt.
- Fieber/Schüttelfrost.
- Schulterspitzenschmerz.
- Verminderte kindliche Bewegung (nach 24–28 Wochen).
Selbstfürsorge
- Hydration, Ballaststoffe, Bewegung.
- Warmes Bad, Heizkissen (niedrig, Bauch – nicht direkt auf Uterus).
- Positionsänderung.
- Paracetamol bei Bedarf (NSAR vermeiden).
