Bräunen während der Schwangerschaft: Risiken, Vorsichtsmaßnahmen und sicherere Alternativen

Die Schwangerschaft erhöht die Hautempfindlichkeit aufgrund erhöhter Östrogen- und Progesteronspiegel, wodurch Sonnenbrand wahrscheinlicher wird. Ultraviolette (UV) Exposition – ob von der Sonne oder Solarien – birgt spezifische Risiken während der Schwangerschaft:

• Verschlimmerung von Melasma: Oft als „Schwangerschaftsmaske“ bezeichnet, kann diese Hyperpigmentierung durch UV-Exposition dunkler werden.
• Dehydration und Überhitzung: Beide können die Mutter belasten und potenziell den Fötus beeinträchtigen.
• Potentielles Fötusrisiko: Während direkte Beweise begrenzt sind, ist vorsorgliche Vermeidung standardmäßiger medizinischer Rat.

Wenn Sie sich für Sonnenexposition entscheiden

• Tragen Sie einen breitbandigen Sonnenschutz mit LSF 30 oder höher auf, alle zwei Stunden nachcremen.
• Tragen Sie schützende Kleidung und einen breitkrempigen Hut.
• Suchen Sie Schatten während der Spitzen-UV-Stunden (10 – 16 Uhr).
• Trinken Sie ausreichend.
• Vermeiden Sie Solarien vollständig.

Sicherer Weg zu einem Glow

Selbstbräunerlotionen mit Dihydroxyaceton (DHA) gelten während der Schwangerschaft als sicher. DHA reagiert nur mit der obersten Hautschicht (Stratum corneum) und dringt nicht tiefer ein oder gelangt in den Blutkreislauf.