Was ist ein Geburtshocker?
Ein Geburtshocker (oder Geburtsstuhl) ist ein niedriger, stabiler Sitz mit einem U-förmigen oder hufeisenförmigen Ausschnitt, der entwickelt wurde, um eine aufrechte, halbkauernde Position während der Geburt und der Austreibungsphase zu stützen. Seit Jahrhunderten über Kulturen hinweg genutzt, sind moderne Versionen oft hölzern oder gepolsterte Metallgestelle.
Warum aufrechte Positionierung hilft
- Schwerkraft unterstützt den fetalen Abstieg
- Beckenaustritt weitet sich (bis zu 30 % breiter in der Hocke)
- Reduziert Aorten-/Vena-cava-Kompression → bessere fetale Sauerstoffversorgung
- Effektivere Uteruskontraktionen
- Weniger Zange/Saugfeder nötig; reduzierter Dammschnitt/-riss
Arten von Geburtshockern
| Typ | Merkmale | Am besten geeignet für |
|---|
| Traditionell hölzern | Einfach, stabil, oft Erbstück | Hausgeburt, Geburtshäuser; ästhetische Präferenz |
| Gepolstert / Ergonomisch | Gepolsterter Sitz, Rückenstütze, verstellbare Höhe | Krankenhausnutzung; längerer Sitzkomfort |
| Aufblasbar / Portabel | Leichtgewichtig, desinfizierbar, reisefreundlich | Krankenhaustasche; begrenzter Stauraum |
| Geburtsschaukel / -schlinge | Aufgehängter Stoffsitz; erlaubt Schaukeln | Aktive aufrechte Geburt; benötigt sicheren Ankerpunkt |
Wie man einen Geburtshocker verwendet
- Zeitpunkt: Am hilfreichsten in der aktiven Geburt (6+ cm) und der Austreibungsphase.
- Position: Mit flachen Füßen sitzen, Knie weit gespreizt, leicht nach vorne gelehnt. Partner/Doula hinter der Person für Rückenstütze.
- Bewegung: Zwischen den Wehen schaukeln, wiegen, Hüften kreisen.
- Pressen: Den Hocker für unterstützte Hocke nutzen; zwischen den Presswehen ruhen, indem man sich zurücklehnt oder aufsteht.
- Sicherheit: Sicherstellen, dass der Hocker auf rutschfester Oberfläche stabil ist; Stützperson in Armlänge Reichweite.
Vorteile
- Kürzere zweite Austreibungsphase
- Reduzierte instrumentelle Geburt & Dammschnitt
- Weniger Dammtrauma (in Kombination mit hands-off-Dammstütze)
- Größeres Gefühl von Kontrolle & Teilhabe
- Partner kann einfach Rückenmassage/Gegendruck geben
Vorsichtsmaßnahmen & Kontraindikationen
- PDA mit dicker motorischer Blockade (Sturzgefahr) – nur mit Unterstützung verwenden.
- Mütterliche Erschöpfung, Hypotonie oder fetale Not, die enges Monitoring/liegende Position erfordern.
- Bestimmte Beckenfrakturen oder Symphysenlockerung – Arzt konsultieren.
Verfügbarkeit
- Viele Krankenhäuser/Geburtshäuser haben sie – bei der Führung oder pränatal fragen.
- Kauf: 80–300+ $ (hölzern, gepolstert, aufblasbar).
- DIY: Stabiler niedriger Hocker + Schaumstoffpolster + Handtuch zur Hygiene.
Tipp: Während der Schwangerschaft das Sitzen/Kauern auf dem Hocker üben, um Vertrautheit und Beinmuskulatur aufzubauen.
