Nachgeburts-Schwellungen: Ursachen, Linderung und was Sie erwarten können

Während der Schwangerschaft war Ihr Körper damit beschäftigt, Flüssigkeiten zu speichern. Aber nach der Geburt bleiben einige dieser Flüssigkeiten zurück und verursachen Ödeme – also Schwellungen. Obwohl postpartale Ödeme im Allgemeinen nicht sehr lange anhalten, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um sich wohler zu fühlen.

Was Sie benötigen

• Kühlpacks

Anleitung

1. Trinken Sie weiterhin die Menge an Wasser, die Sie getrunken haben – oder sogar ein wenig mehr, wenn Sie stillen. Ödeme deuten darauf hin, dass Sie Wasser zurückhalten, also könnten Sie denken, Sie müssten aufhören, so viel zu trinken – aber das wirkt sich laut der BabyCenter-Website tatsächlich gegen Sie aus.

2. Lagern Sie Ihre Füße über Ihr Herz, um einen Teil des Drucks zu reduzieren, den Sie in Ihren Knöcheln und Beinen spüren mögen.

3. Legen Sie Kühlpacks auf Schwellungen in der Nähe aller Nähte, die Sie möglicherweise haben, schlägt Laura E. Stachel, M.D, auf der Fisher Price-Website vor.

4. Warten Sie es ab. Die Schwellung, die Sie erleben, ist möglicherweise einige Tage nach der Geburt am schlimmsten, wenn Sie sich wieder bewegen. Nach ein paar weiteren Tagen sollte die Schwellung jedoch beginnen, abzuklingen.