Wie man Babys Schlaf Make All Night

Nachtzeit kann in einen Albtraum verwandeln , wenn Sie ein Baby, das nicht durch die Nacht schlafen müssen . Nachdem jede Nacht der Woche mehrmals aufstehen kann mehr als nur verloren Schlaf verursachen. Es wird auf jeden Fall Stress verursachen in Ihrem Leben und kann sogar fühlen Sie sich , als ob Sie etwas falsch als Eltern tun . Zwar gibt es keine ein garantierter Weg , um Ihr Baby zu bekommen , um durch die Nacht zu schlafen , sind hier einige Tipps, die Sie verwenden können, um Sie und Ihr Baby mehr Schlaf zu bekommen. Anleitung
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einen Tagesplan für Ihr Baby anlegen . Versuchen Sie, Ihr Baby etwa zur gleichen Zeit füttern am Morgen, am Nachmittag und Abend und Ihr Baby für ein Nickerchen in der gleichen Zeit jeden Tag. Dies ist Weg, um Ihr Baby zu bekommen , um zwischen Tag ( Wachzeit ) und Nachtzeit ( Ruhezeit ) zu unterscheiden.
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den Ort, wo Ihr Baby ist die bequemste Schlaf finden . Dies könnte in einer Krippe in der Baby eigenen Zimmer oder in einem Laufstall in Ihrem Zimmer . Das Erlernen der beste Ort, könnte einige Zeit dauern, so müssen Sie ein paar Dinge ändern, um rund um das perfekte Zimmer und Schlaffläche für Ihr Baby zu finden. Sobald Ihr Baby ist körperlich und emotional komfortabel, wird er eher durch die Nacht schlafen.
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Machen Sie das Zimmer dunkel in der Nacht. Dies ist ein weiterer Weg, um Ihr Baby sagen, der Unterschied zwischen Mittagsschlaf und Nachtzeit . Wenn der Raum sieht gleich während des Tages , wenn Ihr Baby ein Nickerchen , wird Ihr Baby denken, es ist OK, nach ein paar Stunden Schlaf wach zu sein, wie es funktioniert.
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mindestens Beruhigen Sie Ihr Baby eine Stunde, bevor Sie ihn legte sich für Schlafengehen. Ihr Baby sollte nicht mit Spielzeug zu spielen oder sich ein TV -Programm, das ihn direkt vor dem Bett aufgeregt machen kann . Andernfalls wird er nicht wissen, dass es Zeit ist zu schlafen. Sie wollen nicht , um Ihr Baby während dieser Zeit schaukeln , so dass er schläft . Sie wollen nur, dass er nach unten und ließ sich fürs Bett fertig werden.
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Holen Sie sich Ihr Baby in eine Gute-Nacht- Routine und halten Sie sich an dieser Routine jede Nacht. Es gibt einen Grund, das ist für Erwachsene, die mit Schlaflosigkeit behandeln vorgeschlagen. Diese Routine wird sowohl Ihren Körper und Geist bereit für Schlafengehen. Dadurch für Ihr Baby wird das gleiche Ergebnis haben. Nach der Verwendung der gleichen Routine für zwei Wochen lang , wird Ihr Kind lernen, wenn es Zeit ist zu gehen, um für die Nacht schlafen.
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Legen Sie Ihr Baby zu Bett rechts, bevor er einschläft . Er sollte müde und Abdriften , aber nicht völlig eingeschlafen sein . Auf diese Weise wird Ihr Baby lernen, wie man für die Nacht von ihm selbst , ohne erschüttert oder gehalten werden einschlafen. Dies ist besonders hilfreich für jene Situationen , wenn Ihr Baby aufwacht in der Nacht. Wenn er weiß, wie er eingeschlafen , ohne erschüttert fallen, wird Ihr Baby eher wieder eingeschlafen , ohne halten Sie auf eine zusätzliche Stunde in der Nacht fallen .