Etablierung einer Routine für Ihr 4 Monate altes Baby: Schlaf & Entwicklung

Wählen Sie einen Stil

Entscheiden Sie, ob Sie führen, folgen oder ein wenig von beidem tun möchten. Laut des Elternberatungsdienstes BabyCenter gibt es drei Arten von Babyroutinen: elterngeführt, babygeführt und Kombination. Elterngeführte Zeitpläne sind streng und auf die Minute genau. Sie legen Essenszeiten, Essensmengen, Schlafenszeit und Spielzeit fest. Oft basieren sie auf den Verhaltensweisen, die das Baby bisher gezeigt hat. Babygeführte Zeitpläne erfordern von den Eltern, auf die Signale des Babys zu reagieren, um Schlaf- und Fütterungszeiten festzulegen. Die Idee hinter dieser Methode ist, dass Babys in einen Rhythmus fallen, durch den sie ihre Grundbedürfnisse auf natürliche Weise erfüllen. Kombinationszeitpläne legen allgemeine Zeitpläne für Essen, Schlafen und Spielen fest, aber sie ändern sich von Tag zu Tag; Eltern können beispielsweise Nickerchen verschieben oder die Spielzeit verlängern.

Grundlagen abdecken

Welchen Stil Sie auch wählen, erfüllen Sie die Bedürfnisse Ihres Babys. Laut BabyCenter benötigen Viermonatige im Allgemeinen 12 bis 24 Unzen Muttermilch oder Säuglingsnahrung (fragen Sie Ihren Kinderarzt nach einer genauen Empfehlung). Sie benötigen auch etwa 15 Stunden Schlaf – drei Nickerchen und einen langen, durchschlafenden Nachtschlaf. Spielen, Fähigkeitsentwicklung und soziale Interaktion sollten den Rest ihrer Zeit ausmachen.

Denken Sie an sich selbst

Zeitpläne sind nur so gut wie die Eltern, die sie erstellen (und durchsetzen). Wenn Sie penibel und organisiert sind, ist ein elterngeführter Zeitplan vielleicht am besten. Wenn Sie ein Typ sind, der mit dem Fluss geht und selbst eine flexible Tagesroutine haben, ist ein babygeführter Zeitplan vielleicht Ihre beste Option. Wenn Sie die Gültigkeit beider Ansätze sehen, ist ein Kombinationszeitplan der richtige Weg.

Wann Sie den Zeitplan brechen sollten

Zeitpläne helfen Babys bei der Entwicklung, sollten aber niemals um ihrer selbst willen durchgesetzt werden. Zum Beispiel spricht die American Academy of Pediatrics sich gegen elterngeführte Zeitpläne aus, da sie zu schlechter Gewichtszunahme und Dehydration führen können. Ebenso, wenn ein Kind müde erscheint, verschieben Sie kein Nickerchen nur weil der Zeitplan sagt, es ist noch nicht Zeit.

Das Weinen deuten

Wissen Sie, worüber Ihr Baby weint. Viele Eltern schreiben Weinen automatisch Hunger, Erschöpfung, Hautausschlag oder Krankheit zu. Dies kann dazu führen, dass sie zwangsfüttern oder aus anderen Gründen unnötig von ihren Zeitplänen abweichen. Laut der The Parenting Group gehören häufige Ursachen für Weinen bei Neugeborenen bis zu vier Monate alten Kindern Überreizung und ein Mangel an beruhigenden Kräften. Abhilfe schafft einfache Ruhe und Stille (einschließlich Entfernung von wohlmeinenden, aber angestaunten Familienmitgliedern), das Baby im Kinderwagen spazieren zu führen oder dem Baby ein warmes Bad zu geben.