Hoodia-Diät: Appetitzügelung & Gewichtsabnahme verstehen

Verstehen

Bevor Sie mit der Hoodia-Diät beginnen, ist es wichtig, Ihre Recherche durchzuführen und zu verstehen, was sie ist und wie sie funktioniert. Hoodia-Diätpillen werden aus der Hoodia gordonii gewonnen, einer Pflanze, die in den trockenen Regionen Südwestafrikas vorkommt. Das P57-Molekül, das sich in der Hoodia gordonii-Pflanze befindet, wirkt als starker Appetitzügler. Nach der Einnahme geben die Hoodia-Diätpillen eine chemische Verbindung ab, die das Gehirn dazu bringt, zu glauben, dass es bereits genug Nahrung konsumiert hat. Wenn das Gehirn diese Signale erhält, unterdrückt es den Appetit. Die Hoodia-Diät funktioniert unter der Annahme, dass, wenn der Appetit unterdrückt bleibt, weniger Kalorien konsumiert werden, was letztlich zu Gewichtsverlust führt.

Hoodia

Der gesamte Grund für die Einnahme von Hoodia-Diätpillen ist, weniger bei jeder Mahlzeit zu essen. Aus diesem Grund ist es wichtig, vor jeder Mahlzeit eine Dosis Hoodia einzunehmen. Um Ihrem Körper genügend Zeit zu geben, die Kapsel abzubauen und die Chemikalien freizusetzen, nehmen Sie die Hoodia-Pille mindestens 45 bis 60 Minuten vor jeder Mahlzeit ein. Das Hoodia-Produkt ist sowohl in Pillen- als auch in Flüssigform erhältlich. Wählen Sie das Produkt, das am besten zu Ihnen passt, aber verstehen Sie, dass die Ergebnisse je nach Produkt variieren. Personen, die entweder 100 % reines Hoodia gordonii oder das High-Potency Hoodia Liquid drei- bis viermal täglich einnehmen, verlieren typischerweise etwa 3 Pfund pro Woche. Personen, die das Hoodia Combo-Pack drei- bis viermal täglich einnehmen, verlieren im Durchschnitt 4 oder 5 Pfund pro Woche.

Ernährung

Hoodia-Diätpillen sind keine komplette Lösung für Gewichtsverlust. Die Hoodia-Pillen unterdrücken nur den Appetit. Wenn Sie also auf Ihren Appetit achten und aufhören zu essen, wenn Sie sich satt fühlen, sollte Ihre Kalorienzufuhr stark sinken. Nach einiger Zeit wird dieser Rückgang an Kalorien zu Gewichtsverlust führen. Wenn Sie jedoch weiterhin so viel oder mehr als üblich essen, werden Sie keine Gewichtsverlustergebnisse sehen. Es ist wichtig, zusätzlich zur Einnahme von Hoodia-Diätpillen eine gesunde und portionkontrollierte Ernährung einzuhalten; dies ist der einzige Weg, um den Erfolg mit dem Diätprogramm zu gewährleisten. Essen Sie reichlich Vollkornprodukte, Obst und Gemüse während der Hoodia-Diät. Wie bei jeder Diät vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten, Zucker und leeren Kohlenhydraten. Trinken Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag, um Ihr System zu entgiften und zu reinigen.

Bewegung

Wie bei jeder Diät ist es äußerst wichtig, eine regelmäßige Trainingsroutine in Ihren wöchentlichen Zeitplan einzubauen. Ziel sind mindestens vier oder fünf Tage kardiovaskuläre Bewegung pro Woche, zusammen mit drei bis vier Tagen Krafttraining. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Trainingsprogramm beginnen.

Überlegungen

Hoodia ist nicht dafür bekannt, negative Nebenwirkungen zu haben, und es gibt keine bekannten Einschränkungen hinsichtlich Aktivität, Medikamenten, Lebensmitteln oder Getränken während der Einnahme von Hoodia-Diätpillen. Allerdings hat die Food and Drug Administration (FDA) Hoodia nicht auf Sicherheit, Reinheit oder Wirksamkeit bewertet. Darüber hinaus gibt es keine Vorschriften hinsichtlich der Herstellung von Kräuternahrungsergänzungsmitteln. Aus diesem Grund ist es wichtig, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie Hoodia-Diätpillen einnehmen. Drugs.com weist speziell darauf hin, dass Sie Hoodia nicht einnehmen sollten, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie eine der folgenden Erkrankungen haben: Diabetes, Herzprobleme, Blutungsstörung, Gerinnungsstörung, Allergien, Anorexie, Bulimie oder eine andere Essstörung. Darüber hinaus sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Hoodia einnehmen, wenn Sie schwanger sind, schwanger werden möchten oder stillen.