Popliteussehnenscheidenentzündung: Symptome, Ursachen und Behandlung

Popliteussehnenscheidenentzündung ist eine häufige, schmerzhafte Verletzung des Knies, die oft nach einem Umknicken des Knöchels auftritt. Zu den häufigen Symptomen gehören normalerweise Schwellung, Rötung und Schmerzen an der Außenseite des Knies. Obwohl es schmerzhaft ist, ist es leicht zu behandeln. Es ist wichtig, umgehend festzustellen, ob Sie eine Popliteussehnenscheidenentzündung haben, und der Verletzung Zeit zum Heilen zu geben.

Was ist Popliteussehnenscheidenentzündung?

Popliteussehnenscheidenentzündung ist ein Riss in der Popliteussehnenscheide, die vom Oberschenkelknochen zur Rückseite des Knies und dann zur Vorderseite des Schienbeins verläuft. Die Hauptfunktion der Popliteussehnenscheide ist es, den Unterschenkel mit dem Knie und der Oberseite des Beins in Einklang zu halten. Sie verbindet die beiden Teile des Beins, sodass der untere Teil nicht nach außen verdreht wird. Ein Riss kann auftreten, wenn zusätzlicher Stress auf die Sehne ausgeübt wird, normalerweise wenn sich ein Fuß nach innen rollt. Popliteussehnenscheidenentzündung tritt häufig auf, wenn eine Person bergab läuft.

Unmittelbare Symptome

Wenn Sie eine Popliteussehnenscheidenentzündung erleben, spüren Sie möglicherweise sofort akute Schmerzen an der Rückseite des Knies und an den Außenseiten des Knies. Die Schmerzen sind wahrscheinlich stark genug, dass Sie direkt danach nicht bequem gehen können. Die Popliteussehnenscheide wird wahrscheinlich sofort anschwellen und sehr empfindlich sein. Natürlich gibt es Ausnahmen, und manche Menschen verspüren die Schwere der Schmerzen nicht, während sie auftreten.

Anhaltende Symptome

Wenn Sie zum Zeitpunkt der Verletzung nicht sofort medizinische Hilfe suchen, werden die Schwellung und Entzündung schlimmer. Das Knie und der umgebende Bereich bleiben empfindlich, und es wird schwierig sein, Beinübungen durchzuführen. Narbengewebe kann sich bilden, wenn Sie die Sehnenscheidenentzündung nicht richtig auskurieren und pflegen, was Bewegung und Aktivität dauerhaft schmerzhaft machen könnte. Aus diesem Grund ist es wichtig festzustellen, ob Sie sie haben, und sich richtig zu kümmern, wenn Sie sie haben.

Behandlung

Der wichtigste Teil der Pflege von Sehnenscheidenentzündung ist, ihr Zeit zum Heilen zu geben. Das Hochlagern Ihres Beins und Ruhen gibt der Sehne Zeit zum Heilen und verringert die Schwellung. Das Kühlen des Bereichs verringert auch Entzündung, Schmerzen, Schwellung und Rötung. Wenn Sie glauben, dass Sie einen schweren Fall von Popliteussehnenscheidenentzündung haben, kann ein Arzt die beste Methode zur Heilung bestimmen. Dies kann das Wickeln oder Tapen der verletzten Stelle beinhalten, und in einigen seltenen Fällen eine Operation.

Prävention

Möglichkeiten, Popliteussehnenscheidenentzündung vorzubeugen, umfassen das Tragen der richtigen Laufschuhe, Dehnen vor und nach dem Laufen und das Laufen auf sicheren Strecken statt auf unebenem Gelände. Auch kann Ihr Arzt Ihnen sagen, ob Sie zu Sehnenscheidenentzündung neigen, basierend auf der Form Ihrer Füße und Beine. Wenn Sie neigen, wird Ihnen möglicherweise geraten, Ihre Knie vorbeugend zu tapen, bevor Sie trainieren.