Starke Hüftschmerzen verstehen und behandeln: Ursachen & Lösungen

Es gibt verschiedene Grade von Hüftschmerzen. Und wenn Sie leichte bis mäßige Schmerzen in diesem Bereich verspüren, können rezeptfreie Medikamente wie Aspirin Linderung verschaffen. Aber im Falle von extremen Hüftschmerzen müssen Sie andere Heilmittel anwenden und stärkere Medikamente verwenden.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Rezeptfreie Medikamente liefern eine niedrige Dosis entzündungshemmender Medikamente zur Linderung von Hüftschmerzen. Wenn Hüftschmerzen durch einen Bruch oder eine andere Erkrankung wie Arthritis entstehen, können Steroidinjektionen oder orale Steroide wie Prednison langfristige Linderung bieten.

Gewicht

Wenn Sie über einen längeren Zeitraum mit extremen Hüftschmerzen kämpfen, kann Gewichtsverlust den Druck auf Ihre Hüftmuskulatur und -gelenke verringern und Entzündungen lindern.

Entspannung

Sich bewegen oder Sport treiben kann Hüftschmerzen verschlimmern und eine bestehende Verletzung erschweren. Ignorieren Sie Hüftschmerzen nicht. Kennen Sie stattdessen Ihre Grenzen und vermeiden Sie es, schmerzhafte Gelenke und Muskeln zu belasten.

Prävention/Lösung

Entzündete Hüftmuskeln oder Hüftschmerzen aufgrund von Erkrankungen wie Ischias können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, längere Zeit zu sitzen. Setzen Sie sich auf ein Kissen, um den Druck von Ihren Hüften zu nehmen, und vermeiden Sie Situationen, die langes Sitzen erfordern, wie Autofahrten.

Expertenmeinung

Weil das Liegen auf dem Rücken extreme Hüftschmerzen verschlimmern kann, empfiehlt Medline Plus, auf der Seite mit einem Kissen zwischen beiden Beinen zu schlafen, um Unbehagen zu reduzieren.