Viele gesunde Menschen können der Grippe erliegen, wenn sie während der Grippezeit wiederholt von mutierenden Viren bombardiert werden. Glücklicherweise gibt es viele natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, das Immunsystem zu stärken und Sie vor der Grippe zu schützen.
Vitamin D
- Neuere Studien haben ergeben, dass Menschen mit niedrigen Vitamin-D-Spiegeln anfälliger für Atemwegserkrankungen, Erkältungen und die Grippe sind.
Selen und Zink
- Selen hilft, Virusmutationen zu verhindern und stärkt das Immunsystem. Niedrige Selenspiegel führen zu Virusmutationen und schwereren Erkrankungen. Viren können mutieren und so stark werden, dass sie Menschen infizieren können, die normalerweise immun sind. Zink stärkt das Immunsystem. Eine Studie der University of Florida zeigte, dass Zink hilft, die T-Zellen zu aktivieren, die Viren und andere Infektionen abtöten. Die Einnahme von Zink hilft, die Dauer der Krankheit zu verkürzen.
Olivenblattextrakt
- Olivenblatt tötet Bakterien und stört die Replikation von Viren. Es gilt als echtes Antiviralikum, weil es infizierte Zellen durchdringen und die Viren darin neutralisieren kann.
Knoblauch
- Knoblauch stärkt das Immunsystem gegen Viren und hilft bei der Behandlung von oberen Atemwegssymptomen. Es ist ein natürlicher Blutreiniger und entgiftet das Lymphsystem, das bei der Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen eingesetzt wird.
Holunderwurzel
- Holunderwurzel ist gut zur Stimulierung des Immunsystems und der Blutzirkulation. Sie reinigt das Blut und ist gut für die Brustverstopfung, die mit der Grippe einhergehen kann.
Süßholzwurzel
- Süßholzwurzel enthält Glycyrrhizin, das eine antivirale Wirkung auf den Körper hat. Süßholz stellt gesunde Enzymfunktionen wieder her, hilft, Flüssigkeitsansammlungen in den Lungen und Bronchien zu beseitigen und unterstützt auch bei der Bekämpfung von Husten und Erkältungen. Personen mit hohem Blutdruck sollten dieses Kraut vermeiden, da es dazu führen kann, dass der Körper Natrium zurückhält und den Blutdruck erhöht.
