Das Zustand der brennenden Füße fühlt sich ähnlich an wie barfuß über heiße Kohlen zu laufen. Viele Faktoren verursachen dieses Gefühl und es gibt viele Möglichkeiten, sich von den Schmerzen zu befreien. Eine Pilzinfektion, Vitaminmangel und schlechte Wahl von Schuhen und Socken sind alles Ursachen für brennende Füße. Es gibt einfache Gewohnheiten, die Sie in Ihrem täglichen Lebensstil ändern können, um Ihre Füße abzukühlen, aber wenn sie nicht funktionieren, suchen Sie medizinische Hilfe.
Richtige Vitaminzufuhr
- Wenn Ihr Körper nicht die richtige Menge an Vitaminen erhält, produziert er nicht genug rote Blutkörperchen, um Sauerstoff von Ihren Lungen zu allen Teilen Ihres Körpers zu transportieren. Ihr Körper bekommt nicht all den Sauerstoff, den er braucht, um sich energiegeladen zu fühlen, und Sie könnten Brennen und Kribbeln in Ihren Händen und Füßen verspüren. Versuchen Sie, eine gesunde Ernährung zu schaffen, die Folsäure, Vitamin C und Vitamin B-12 beinhaltet. Sie können mit Ihrem Arzt sprechen und wirksame Nahrungsergänzungsmittel erhalten oder Lebensmittel essen, die von Natur aus die Vitamine enthalten, die Sie benötigen.
Antimykotika
- Ihre brennenden Füße könnten von einer Pilzinfektion wie Fußpilz herrühren und sollten ordnungsgemäß behandelt werden. Eine Pilzinfektion bildet sich in den feuchten Bereichen zwischen Ihren Zehen und verursacht Juckreiz, Stechen und Brennen. Es gibt mehrere rezeptfreie Produkte, die Fußpilz behandeln. Sie werden Cremes, Lotionen, Puder, Salben, Pillen, Kapseln und Tabletten mit Inhaltsstoffen wie Terbinafin, Clotrimazol und Miconazol finden. Sobald Sie Ihre Pilzinfektion behandelt haben, sollten Ihre brennenden Füße anfangen abzukühlen. Verwenden Sie Ihr Produkt wie angegeben. Wenn die Infektion zurückgeht, sollten Sie Ihren Arzt für ein stärkeres Medikament aufsuchen.
Richtige Schuhe und Socken
- Eine der effektivsten Behandlungen für brennende Füße ist das häufige Rotieren Ihrer Schuhe und Socken. Eine der Hauptursachen für brennende Füße ist Feuchtigkeit gemischt mit Reibung. Es ist gut, Socken und Schuhe zu tragen, die Ihre Füße atmen lassen und Schweiß verdunsten, während Sie gehen. Bleiben Sie von Wollstrümpfen fern und entscheiden Sie sich für Baumwoll- oder CoolMax-Socken. Wenn Sie enge Schuhe tragen, die einen Nerv in Ihrem Fuß einklemmen, kann dies zu einem Brenngefühl führen. Sie könnten sogar allergisch auf Ihr Schuh- oder Sockematerial sein. Versuchen Sie, Schuhe an abwechselnden Tagen zu tragen, damit sie vollständig trocknen können, und wechseln Sie Schuhe und Socken zweimal täglich.
Rauchen und Trinken reduzieren
- Rauchen und Alkoholkonsum können ebenfalls zu brennenden Füßen führen. Langfristiger Alkoholkonsum kann Nervenaktivität in den Füßen verursachen und Rauchen verursacht Entzündungen. Beide Aktivitäten erhöhen auch Ihre Körpertemperatur und lassen Sie sich heiß fühlen.
