Drastische Methoden, um sich selbst in der Morning Wake Up

Wenn Sie eine chronische Snooze - Taste Hitter sind, können Sie suchen werden drastischere Methoden der Wach sich bis in den Morgen . Egal, ob Sie zu Bett ging, auf Zeit oder waren zu spät vor dem Fernseher , immer beim ersten Klang der Wecker nicht in Ihrer DNA sein. Doch mit ein paar kreativen Tricks , können Sie herausfinden , eine Technik , die zum Schälen Sie weg von Ihrem Kopfkissen funktioniert. Bewegen Sie den Wecker

Ihr Wecker oder den Wecker auf Ihr Handy, ist das, was am ehesten sagt, dass Sie am Morgen aufwachen. Es ist nicht ungewöhnlich für Ihren Wecker neben dem Bett stationiert werden - in Reichweite . Dies ist jedoch zu bequem von einer Position , weil Sie den Arm leicht zu erreichen über und traf den Snooze-Taste , damit Ihre Weckzeit verzögern . Für eine drastische Ansatz , stellen Sie Ihren Wecker weit weg vom Bett aus , wie auf der Kommode oder im Bad. Stellen Sie sicher, dass es laut genug für Sie zu hören ist . Dieser wird Sie zwingen, aus dem Bett , wenn der Wecker klingelt am Morgen , weil Sie nicht in der Lage, es von Ihrem bequemen Ort abgesperrt sein .
Set Mehrere Wecker

Es gibt nichts friedlich über die Einstellung mehrere Wecker, mit lästigen Alarm jeder klingt . Es wird so irritierend zu hören , dass Sie wollen , um aus dem Bett zu bekommen , was Sie hellwach in den Prozess fühlen. Für die volle Wirkung , setzen mehrere Alarm- Uhren in verschiedenen Teilen des Raumes , so dass Sie aufstehen und gehen um von einem Ort zum anderen, damit Ihr Körper Erwachen.
Verwenden Sie ein Buddy System

Wenn Sie einen Ehepartner oder Mitbewohner , dass Sie ein Haus mit zu teilen, haben die anderen Person helfen Sie aufwachen am Morgen. Mit einem Buddy-System ermöglicht es Ihnen, auf drastische Methoden der anderen Person für das Erhalten Sie aus dem Bett, wie Spritzwasser auf Ihrem Gesicht, springt auf und ab auf dem Bett , Sie schüttelte heftig oder eine Trompete spielt im selben Raum zu verlassen. Wenn Sie alleine leben, können Sie einen Freund oder Verwandten zu bitten, Sie am Morgen zu Hilfe rufen Sie wecken .
Führen Sie eine Routine-Übung

Wenn Sie Hilfe benötigen Aufwachen am Morgen aus dem Bett springen und sofort die Durchführung einer Routine-Übung. Do 30 Hampelmänner , 30 Liegestütze oder 30 Situps . Holen Sie sich das Blut in den Körper fließen und bauen ein wenig ins Schwitzen . Dein Herz beginnt zu rasen , und Sie fühlen sich natürlich angezogen . Während Sie trainieren , Wasser trinken und spielen Sie Ihre Musik laut , um wirklich geben Ihnen die Wohlfühl- Pumpe.