Wie Natürliche Medizin für Ischias Verwenden

Ischias ist eine extrem schmerzhafte Erkrankung, wenn der Ischiasnerv eingeklemmt wird auftritt. Ischias , kann heißer Schmerzen und Schmerzen im Gesäß und stechenden Schmerz in den Oberschenkel und Waden. Es kann auch zu Schmerzen und Kraftverlust in den Füßen und Knöcheln. Traditionelle Medizin behandelt Ischias mit starken Schmerzmittel, Bettruhe und sogar eine Operation , aber diese Methoden, um die Ursache des Problems nicht behandeln. Mit der Naturheilkunde können Sie Ihre Ischias zu heilen, und lernen, es in der Zukunft zu verhindern. Was Sie brauchen
Kartoffeln
Sellerie- Karotten

Meerrettich
Warmwasserbeutel
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die schmerzhaften Symptome lindern von Ischias durch das Trinken von frischen Gemüsesaft aus Kartoffeln , Sellerie und Karotten . Fügen Sie einfach zu gleichen Teilen aus jeder Rohkost zu einem Mixer oder einer Saftpresse mit ein wenig Wasser und trinken Sie ein großes Glas -oder zweimal täglich. Kartoffeln und Sellerie sind beide natürliche Medikamente zur Schmerzlinderung und Karotten sind eine gesunde Art und Weise der Saft schmackhafter zu machen .
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Entspannen der Ischiasnerv , indem Sie einen Umschlag aus frischem Hackfleisch Meerrettich gemacht . Einfach die Meerrettich auf die schmerzende Stelle und mit einem dicken Handtuch , so dass für mindestens eine Stunde in einer Zeit . Diese stinkende, aber effektive natürliche Medizin kann zwei oder drei Mal pro Tag, um die Nerven, die die Ursache Ihrer schmerzhaften Symptome sind entspannen verwendet werden.
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Steigern Sie Ihre Schlafqualität und entspannen die Nerven und Muskeln dass Ursache von ischias schläft mit einer Wärmflasche unter der betroffenen Gesäß . Ihre natürliche Körperwärme reicht aus, um das Wasser warm in der Nacht zu halten.
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Stretch . Bei vielen Menschen führt der Ischiasnerv direkt über der Mitte der Gesäßmuskel , den großen Muskeln , aus denen sich Ihr Gesäß , die Erhöhung der Häufigkeit und Schwere der Ischias. Yoga, Pilates und Tai Chi sowie regelmäßige Massage sind alle große Möglichkeiten, um sowohl behandeln und zu verhindern Ischias.
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Swim regelmäßig , um den Druck zu platzieren , dass die Muskeln auf den Ischiasnerv natürlich lindern. Halten Sie Ihren Körper fit, Ihre Muskeln straff und flexibel und regelmäßige sanfte Bewegung wird Ihnen helfen, in der Zukunft zu behandeln und Ischias zu verhindern.