Gut leben mit rheumatoider Arthritis: Strategien für Mobilität & Unabhängigkeit

In der Vergangenheit bedeutete eine Diagnose von rheumatoider Arthritis zunehmende Schmerzen, Gelenkdeformitäten und schließlich die Einschränkung auf einen Rollstuhl. Dies war vernichtende Nachrichten für jeden Patienten, besonders für junge. Heute jedoch bedeuten große Fortschritte in der Behandlung und im Verständnis der rheumatoiden Arthritis, dass Patienten jeden Alters ihre Mobilität und Unabhängigkeit auf unbestimmte Zeit genießen können. Es ist möglich, zu lernen, recht gut mit rheumatoider Arthritis zu leben.

Anleitung

1. Lernen Sie, ein erfülltes Leben mit rheumatoider Arthritis zu führen

   • Finden Sie das richtige Medikamentenregime. Jeder Arthritis-Patient ist anders, daher funktioniert das, was für Sie funktioniert, möglicherweise nicht für jemand anderen. Sobald Sie ein oder mehrere Medikamente gefunden haben, die wirken, bleiben Sie dabei und stellen Sie sicher, dass Sie sie wie angegeben einnehmen.

   • Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie benötigen. Obwohl Sie wahrscheinlich die meisten Ihrer normalen Aktivitäten fortsetzen können, sobald Sie eine gute Medikation einnehmen, kann es immer noch bestimmte Dinge geben, mit denen Sie Schwierigkeiten haben. Holen Sie sich Unterstützung, und Ihr Leben wird viel einfacher.

   • Trainieren Sie weiter. Regelmäßige körperliche Aktivität ist der Schlüssel, um mobil zu bleiben. Wenn Sie Ihre Gelenke bewegen, halten Sie sie stark und flexibel. Das bedeutet für Sie eine einfachere Mobilität im Alltag.

   • Investieren Sie bei Bedarf in Hilfsmittel. Nicht jede schwierige Aufgabe muss jemand anderem übertragen werden. Manchmal brauchen Sie nur einen kleinen Schub, um eine Aufgabe zu erledigen. Glücklicherweise gibt es viele Geräte, die Ihnen helfen sollen. Von Dosenöffnern bis zu Schuhanziehern – Sie werden nicht lange suchen müssen, um das zu finden, was Sie brauchen.

   • Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Die Arthritis-Stiftung kann Sie an Gruppen in Ihrer Gegend verweisen (siehe Ressourcen unten). In der Lage zu sein, andere zu treffen und mit ihnen zu sprechen, die ähnliche Kämpfe durchmachen, kann sehr therapeutisch sein, und Sie erhalten vielleicht einige hilfreiche Tipps im Umgang mit Ihrer Erkrankung.

   • Besorgen Sie sich einen Behindertenparkausweis. Ihr Arzt kann Ihnen die notwendigen Unterlagen ausstellen. Obwohl Sie ihn möglicherweise nicht ständig benötigen, kann es ein echter Vorteil sein, an den Tagen, an denen Sie einen Arthritis-Schub haben, in der Nähe eines Gebäudes parken zu können.