Die Goldene Regel: Nichts Kleiner als dein Ellenbogen
Der Gehörgang reinigt sich selbst. Die Haut wandert vom Trommelfell nach außen und transportiert dabei Ohrenschmalz (Cerumen) und Schmutz mit sich. Gegenstände einzuführen – Wattestäbchen, Haarnadeln, Schlüssel – drückt Schmalz tiefer, birgt das Risiko einer Perforation und stört dieses natürliche Förderband.
Sichere Reinigung zu Hause: Nur das äußere Ohr
- Utensilien: Weicher Waschlappen, warmes Wasser, milde Seife, kleine Schüssel, Handtuch.
- Hände gründlich waschen.
- Waschlappen anfeuchten mit warmem, seifigem Wasser; überschüssiges Wasser auswringen.
- Das äußere Ohr (Ohrmuschel) und den Bereich hinter dem Ohr reinigen – die Falten, Vertiefungen und den Eingang des Gehörgangs. Führen Sie den Waschlappen oder Finger nicht in den Gehörgang ein.
- Abspülen mit einem sauberen, feuchten Tuch (ohne Seife).
- Abtrocknen mit einem Handtuch.
- Für das andere Ohr wiederholen.
Ohrenschmalz-Bildung managen (falls nötig)
- Rezeptfreie Tropfen: Carbamidperoxid (Debrox, Murine) oder Mineralöl/Babyöl/Glycerin. Kopf neigen, 5–10 Tropfen einfüllen, 5–10 Min. warten, zum Abfließen neigen. 1–2×/Tag bis zu 4 Tage anwenden.
- Ballspritzen-Spülung: Nach dem Erweichen vorsichtig mit körperwarmem Wasser spülen. Nicht anwenden bei Trommelfellperforation, Röhrchen oder kürzlicher Ohroperation.
- Kliniker aufsuchen für Mikrosaugung oder Kürettage, wenn Tropfen versagen, oder wenn Schmerzen, Hörverlust, Schwindel, Tinnitus oder Perforationsvorliegen bestehen.
Wann zum Arzt gehen
- Ohrenschmerzen, Druck oder Völlegefühl
- Ausfluss (Eiter, Blut, klare Flüssigkeit)
- Plötzlicher oder fortschreitender Hörverlust
- Schwindel, Schwindelgefühl, Gleichgewichtsstörung
- Tinnitus (Klingeln) neu oder verschlimmert
- Fremdkörper im Ohr (nicht selbst entfernen versuchen)
Wichtigste Erkenntnisse
- Nur das äußere Ohr mit einem Waschlappen reinigen.
- Nie Wattestäbchen, Haarnadeln oder andere Gegenstände in den Gehörgang einführen.
- Ohrenschmalz ist schützend – antibakteriell, antimykotisch, wasserabweisend.
- Wenn Schmalz verstopft ist, rezeptfreie Tropfen verwenden oder einen Fachmann aufsuchen.
Ihre Ohren reinigen sich selbst. Ihre Aufgabe ist es, sie in Ruhe zu lassen.
