Wie Vertigo mit Brandt- Daroff Übungen behandeln

Vertigo ist eine Erkrankung des Mittelohrs , durch kleine Kristalle, die in einem sensiblen Teil des Innenohrs kolonisiert verursacht haben . Diese Kristalle werden verschoben , wodurch der Schwindel von Schwindel. Normalerweise wird ein Arzt, der in Schwindel und Gleichgewichtsstörungen spezialisiert, wird Führen Sie die Epley oder Semont Manöver um zu helfen, die Vertriebenen -Kristallen. Die Semont Manöver ist eine berechnete und schnelle Bewegungsübung, nur von einem Arzt in die Sicherheit von einer Arztpraxis durchgeführt. Brandt- Daroff Übungen sind ähnlich der Epley Manöver , aber sie können zu Hause durchgeführt werden. Diese Übungen kann jeder mit Benommenheit, Schwindel , Gleichgewichtsstörungen , Benommenheit oder Schwäche profitieren. Sie sind sicher und einfach durchzuführen. Was Sie brauchen
Bett, Boden oder flache Oberfläche
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1

auf der Bettkante zu sitzen. Sie können diese Übung auch auf den Boden oder eine flache Oberfläche zu tun.

2 Drehen Sie den Kopf nach links , in einem 45- Grad-Winkel, so dass Ihr Kinn ist auf halber Strecke auf der linken Schulter. Nachdem Sie Ihren Kopf nach links gedreht haben , liegen auf der rechten Seite. Während sich hinlegen, sollten Sie Ihren Kopf immer noch in einem 45 -Grad-Winkel bleiben, was nicht gegen die flache Oberfläche , noch nicht in Richtung Decke zeigt. Bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden. Wenn Sie erleben Schwindel sind , weiterhin diese Position für eine Minute oder bis Schwindel nachlässt.
3

Sit up und in den normalen Sitzposition , als wenn Sie begonnen haben. Bleiben Sie sitzen für 30 Sekunden.
4

rechts Drehen Sie den Kopf , in einem 45- Grad-Winkel. Auch hier würde dieser Winkel werden Drehen Sie Ihren Kopf , so dass Ihr Kinn auf halber Strecke trifft sich mit der rechten Schulter. Nachdem Sie Ihren Kopf nach rechts gedreht haben , legen sich auf der linken Seite. Denken Sie daran , dass Ihr Kopf soll in einem 45 -Grad-Winkel bei dieser Übung zu bleiben. Sie sollte nach halber Strecke zwischen der flachen Oberfläche Sie liegen auf sind und die Decke. Bleiben Sie in dieser Position für 30 Sekunden. Wenn Sie erleben Schwindel sind , weiterhin diese Position für eine Minute oder bis Schwindel nachlässt.
5

wieder in die Sitzposition auf dem Rand des Bettes und Rückflug . Bleiben Sie sitzen für 30 Sekunden. Diese Übung schließt einen Satz . Komplette fünf Wiederholungen am Morgen, am Mittag fünf Wiederholungen und fünf Wiederholungen in den Abend.