Tinnitus verstehen und bewältigen: Strategien zur Linderung

Tinnitus verstehen und bewältigen: Strategien zur Linderung

Es gibt keine Heilung für Tinnitus, das Ohrensausen, das durch laute Geräusche verursacht wird. Dennoch können viele Menschen erfolgreich mit Tinnitus leben. Es gibt verschiedene Strategien, die je nach Person wirken könnten. Die Behandlung von Tinnitus umfasst entweder verbessertes Hören oder zusätzliche Hintergrundgeräusche, beides maskiert das Tinnitus-Ohrensausen.

Was Sie benötigen

• Radio oder anderes Gerät, das Hintergrundgeräusche erzeugen kann
• Cochlea-Implantat zur Verbesserung des Hörvermögens

Anleitung

1. Schützen Sie Ihr Gehör um jeden Preis. Wenn die Hörfähigkeit nachlässt, wird der Tinnitus schlimmer, indem er lauter wird als Außenlärm. Tragen Sie stets Ohrstöpsel bei sich und verwenden Sie sie, wenn nötig, um Ihr Gehör zu schützen.

2. Bringen Sie sich nicht in eine Situation, in der es keine Hintergrundgeräusche gibt. Lassen Sie immer einen Fernseher oder ein Radio auf sehr geringer Lautstärke laufen oder schalten Sie einen Ventilator ein. Wenn der Tinnitus mit Hintergrundgeräuschen vermischt ist, kann das Gehirn trainiert werden, den Tinnitus zu ignorieren.

3. Wenn das Hörvermögen mit einem Cochlea-Implantat verbessert werden kann, lassen Sie es einsetzen. Die zusätzlichen Geräusche durch verbessertes Hören helfen, das Tinnitus-Ohrensausen zu übertönen.

4. Vermeiden Sie Medikamente, die Tinnitus verursachen können. Eine Liste von Medikamenten, die Tinnitus verursachen, ist im Physician's Desk Reference unter PDR.net erhältlich.

5. Versuchen Sie nach einer Weile des Maskierens, das Maskiergeräusch auszuschalten, um festzustellen, ob der Tinnitus vorübergehend nachlässt oder verschwindet. Die Linderung hält normalerweise einige Tage an, bevor erneut Maskierung erforderlich ist.