Verstopfte Ohren lindern: Ursachen, Symptome & Lösungen
Es ist ziemlich häufig, dass Menschen das unangenehme Gefühl verspüren, dass die Ohren „verstopft“ sind. Ohr-Barotrauma ist der korrekte medizinische Begriff für dieses Gefühl. Wann immer es eine Blockade in der Eustachischen Röhre (der Röhre, die das Mittelohr mit der Rückseite von Nase und Rachen verbindet) gibt, kann der Druck auf beiden Seiten des Gehörgangs ungleich sein. Das verstopfte Gefühl ist ein Symptom dieses Zustands. Barotrauma tritt häufig auf, wenn Menschen fliegen oder tauchen oder sich in höheren Höhen aufhalten. Es gibt einige Mittel, um den Druck von Barotrauma zu lindern.
Anweisungen
- Schritt 1: Kauen Sie ein Stück Kaugummi. Die ständige Bewegung, kombiniert mit der Luftaufnahme durch den Mund, reicht manchmal aus, um die Eustachische Röhre zu befreien. Sobald die Röhre frei ist, wird der Druck gelindert. Das Essen eines Stücks Hartbonbons kann ähnliche Ergebnisse liefern.
- Schritt 2: Atmen Sie tief ein. Bevor Sie ausatmen, schließen Sie den Mund und halten Sie die Nasenlöcher zu. Atmen Sie langsam und sanft aus, um die Eustachische Röhre zu befreien. Dies muss vorsichtig geschehen, da kräftiges Ausatmen in diesem Zustand das Trommelfell beschädigen kann.
- Schritt 3: Versuchen Sie zu gähnen. Ein großes Gähnen ist oft wirksam, um die Eustachische Röhre zu befreien und die Beschwerden von Ohr-Barotrauma zu lindern.
- Schritt 4: Nehmen Sie Antihistaminika und/oder Abschwellmittel, um Erkältungs- oder Allergiesymptome zu lindern. Menschen, die mit Erkältungen, Nebenhöhlenentzündungen und Allergien zu kämpfen haben, sind häufig von Ohr-Barotrauma betroffen. Diese Medikamente können den Kopf frei von Blockaden und Schwellungen halten, die den Zustand verschlimmern könnten.
- Schritt 5: Kontaktieren Sie einen Arzt, wenn diese Methoden nichts zur Linderung des Drucks in den Ohren tun oder wenn das Barotrauma immer wieder auftritt. Es ist besonders wichtig, einen Arzt zu kontaktieren, wenn Ausfluss oder Ohrenschmerzen auftreten.
