Körperliche Auswirkungen großer Höhen verstehen

Akute Bergkrankheit (AMS)

Ein schneller Wechsel von niedrigeren zu höheren Höhenlagen kann unangenehme körperliche Symptome und manchmal gefährliche Gesundheitszustände verursachen. Die Symptome sind so gut erkannt, dass sie einen Namen haben: Akute Bergkrankheit (AMS). Nicht jeder erlebt AMS beim Wechsel auf höhere Höhenlagen, und es gibt keinen bekannten Faktorensatz, um zu bestimmen, wer AMS entwickeln wird und wer nicht. Gesundheitsrisiken außerhalb von AMS können auch durch den Aufenthalt in großen Höhen resultieren.

Physische Ursachen von AMS

Menschen beginnen bei etwa 4.000 Fuß über dem Meeresspiegel mit Symptomen von AMS. Wenn Sie in der Höhe steigen, nimmt der Luftdruck ab und die Luft wird dünner, das heißt, sie enthält weniger Sauerstoff. Das bedeutet, dass Sie beim Atmen weniger Sauerstoffmoleküle aufnehmen und schneller atmen müssen, um genug Sauerstoff zu bekommen. Selbst schnelleres Atmen ersetzt Ihre Sauerstoffwerte jedoch nicht vollständig, sodass Ihr Körper mit weniger Sauerstoff als normal arbeiten muss. Niedrigerer Luftdruck verursacht auch, dass Kapillaren in Ihrem Körper Flüssigkeit austreten lassen, obwohl der Grund dafür unbekannt ist.

Physische Symptome von AMS

Physische Symptome von AMS sind recht unangenehm, aber die meisten sind nicht lebensbedrohlich. Sie umfassen starke Kopfschmerzen, Schwindel, verminderten oder vermissten Appetit, Schlaflosigkeit, Schwäche, Müdigkeit, Lethargie und Übelkeit. Kinder können Erbrechen erleben. In sehr großen Höhen, normalerweise um 10.000 Fuß über dem Meeresspiegel, kann die Fähigkeit, richtig zu denken oder kognitive Funktion, beeinträchtigt werden. Aufgrund des reduzierten Luftdrucks kann das Austreten von Flüssigkeit aus Kapillaren zu einer Flüssigkeitsansammlung im Gehirn und in der Lunge führen. Wenn nicht behandelt, kann dieser Zustand tödlich sein.

Andere physische Auswirkungen

Die Luft ist in großen Höhen trockener, was zu mindestens zwei Umständen führt, die Gesundheitsprobleme verursachen können. Einer davon ist Dehydration, die Sie verhindern können, indem Sie mehr Flüssigkeit trinken als sonst. Die trockene Luft kann auch dazu führen, dass nachts die Temperaturen sinken. Wenn Sie nicht richtig für sehr kalte Nächte ausgestattet sind, können Sie Unterkühlung erleiden. Schwerer Sonnenbrand kann ebenfalls in großen Höhen auftreten, da die dünnere Atmosphäre weniger ultraviolette Strahlen blockiert.

Verschlimmerung physischer Auswirkungen

Dehydration verursacht einige der anderen Symptome von AMS, wie Kopfschmerzen. Alkohol und andere beruhigende Medikamente – wie Schlafmittel – können die Symptome von AMS verstärken, da sie dazu neigen, die Atmung zu verringern. Das Kohlenstoffdioxid in Tabak reduziert die Menge an Sauerstoff im Blutstrom, was eine bereits verminderte Sauerstoffversorgung weiter beeinträchtigen kann. Menschen mit Herzkrankheiten, Lungenerkrankungen und Kreislauferkrankungen können AMS-Symptome schneller erleben, und ihre Symptome können schlimmer sein als die von Menschen ohne diese Herausforderungen.