CoQ10: Vorteile, Funktion und Bedeutung für die Herzgesundheit

Geschichte

Dr. Frederick Crane, Ph.D., war der Erste, der CoQ10 1957 aus Rinderherz-Mitochondrien isolierte. Professor Karl Folkers und seine Assistenten bei Merck, Inc. analysierten seine chemische Struktur und synthetisierten es 1958. Im Jahr 1965 war Dr. Yuichi Yamamura aus Japan der Erste, der ein Derivat von CoQ10 zur Behandlung von Herzinsuffizienz einsetzte. Im Jahr 1972 bestimmten Prof. Folkers zusammen mit einem italienischen Forscher, Gian Paolo Littarru, dass menschliche Herzkrankheitspatienten einen Mangel an CoQ10 aufwiesen. Prof. Folkers erhielt 1990 die National Medal of Science für seine CoQ10-Forschung und -Ergebnisse.

Tierische und pflanzliche Quellen

Rotes Fleisch wurde als ungesund verteufelt, enthält aber hohe Konzentrationen von CoQ10, das hauptsächlich in Innereien – Leber, Gehirn, Herz und Nieren – vorkommt. Es ist auch in tierischem Muskel gefunden, plus Sardinen, Makrele, Sojabohnenöl und Erdnüssen.

Therapeutische Vorteile

Neun internationale kontrollierte Studien haben ergeben, dass CoQ10-Präparate die Herzmuskelfunktion, speziell die diastolische Funktion, bei Patienten mit Herzinsuffizienz signifikant verbesserten, insbesondere bei denen, die nach ihrem ersten Anfall begannen, CoQ10 einzunehmen. CoQ10 interferierte nicht mit anderen Herzmedikamenten. Diastolische Dysfunktion tritt auf, wenn der Herzmuskel steif wird und seine Fähigkeit, Blut zu pumpen, beeinträchtigt.

Forschung

Einige vielversprechende Forschungsstudien, die im Journal of the American Academy of Family Physicians berichtet wurden, haben gezeigt, dass CoQ10 effektiv den Rückgang der motorischen Fähigkeiten und der Aktivitäten des täglichen Lebens bei Menschen mit Parkinson-Krankheit reduziert. Vorläufige Studien haben auch gezeigt, dass CoQ10 die Häufigkeit von Migräne-Kopfschmerzen reduziert, den Blutdruck senkt und den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern stabilisiert.

Dosierung

Junge Menschen unter 20 haben ausreichende CoQ10-Spiegel, aber diese Werte sinken nach dem 45. Lebensjahr. Veganer und Menschen, die kein rotes Fleisch essen, laufen Gefahr, unzureichende CoQ10-Spiegel zu haben. Etwa 30 mg bis 50 mg pro Tag reichen aus, um normale CoQ10-Spiegel aufrechtzuerhalten. Für ernstere Gesundheitszustände wie Herzbeschwerden und Parkinson-Krankheit werden 200 mg bis 500 mg pro Tag empfohlen.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Derzeit beliebte herzgesunde Diäten, die rotes Fleisch stark einschränken, können die CoQ10-Spiegel im Körper ernsthaft gefährden. Statine, die zur Senkung des Cholesterinspiegels verwendet werden, hemmen auch die körpereigene Produktion von CoQ10. Es wurden keine schwerwiegenden Nebenwirkungen bei der Einnahme von CoQ10 berichtet. Patienten, die Warfarin (Coumadin) oder andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen, können sicher niedrige Mengen an CoQ10 einnehmen, müssen aber von ihrem Gesundheitsdienstleister überwacht werden.