Natürliche Ansätze zur Behandlung des Tourette-Syndroms: Ernährung, Therapie & mehr

Natürliche Behandlung von Tourette-Syndrom

Da viele der Medikamente, die zur Behandlung des Tourette-Syndroms, einer neurologischen Erkrankung, die durch motorische und vokale Tics gekennzeichnet ist, verschrieben werden, ernsthafte Nebenwirkungen verursachen können, werden oft natürliche Lösungen empfohlen. Durch richtige Ernährung, Entspannungstechniken und Verhaltensmodifikation können die Symptome des Tourette-Syndroms möglicherweise erheblich reduziert werden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie man Tourette-Syndrom natürlich behandelt.

Benötigte Dinge

• Arzt oder psychischer Fachmann
• Aromatherapieöle
• Spiegel
• Vitamin- und Kräuterpräparate
• Computerprogramme für kognitive Verhaltenstherapie

Anleitung

1. Behandeln Sie das Tourette-Syndrom natürlich, indem Sie Entspannungstechniken wie Yoga, Meditation, tiefes Atmen und Dehnen anwenden. Die nervösen Tics, die das Tourette kennzeichnen, können durch Stress verschlimmert werden, sodass jede Aktivität, die Spannung abbaut, effektiv sein kann, um die Schwere der Symptome zu reduzieren.

2. Verwenden Sie kognitive Verhaltenstherapie (CBT), um das Tourette-Syndrom natürlich zu behandeln. CBT ist eine Art Verhaltenstherapie, die von Fachleuten für psychische Gesundheit verwendet wird, um die negativen Gedanken und Emotionen zu entfernen, die mit zufälligen oder scheinbar unwillkürlichen Verhaltensweisen verbunden sind. CBT kann sehr effektiv bei der Behandlung von Tourette sein, besonders wenn auch eine Zwangsstörung diagnostiziert wird.

3. Fragen Sie Ihren Fachmann für psychische Gesundheit oder Ihren Arzt nach neuen Computerprogrammen, die entwickelt wurden, um CBT-Techniken zu verwenden, um Patienten zu helfen, wenn sie bei der Arbeit oder zu Hause sind. Während diese Programme keine persönliche Therapie ersetzen können, haben sie gezeigt, dass sie die Symptome von Tourette lindern, wenn der Patient nicht unter direkter Aufsicht steht.

4. Versuchen Sie eines der vielen Kräuter- und Vitaminpräparate, die entwickelt wurden, um das Tourette-Syndrom natürlich zu behandeln. Diese Präparate enthalten normalerweise natürliche Substanzen, die helfen, zu entspannen und Spannungen abzubauen, wie Tryptophan, Leinsamenöl, Nachtkerzenöl, Blaualgen und B-Vitamin-Komplexe.

5. Implementieren Sie Spiegeltherapie, bei der Betroffene des Tourette-Syndroms sich selbst im Spiegel betrachten, um zu sehen, wie ihre nervösen Tics aussehen. Studien haben gezeigt, dass nervöse motorische und vokale Tics reduziert werden können, sobald der Patient weiß, was sie sind und wie sie für andere aussehen.

6. Vermeiden Sie Substanzen, die die nervösen Tics verschlimmern, wie Zucker, Koffein oder irgendeine Art künstliches Stimulans.

7. Untersuchen Sie die Auswirkungen der Aromatherapie. Erfahren Sie, wie bestimmte Düfte Ihnen helfen können, sich entspannter zu fühlen. Konzentrieren Sie sich auf Aromatherapieöle und Essenzen aus Düften wie Lavendel, Kamille und Sandelholz.