Verhaltensbehandlung bei Tourette-Syndrom: Ein umfassender Leitfaden

Tourette-Syndrom verstehen

Tourette-Syndrom, eine neurologische Störung, die vokale und motorische Tics verursacht, kann normalerweise durch die Anwendung von Verhaltensmodifikationsbehandlung unterdrückt und kontrolliert werden. Viele der durch Tourette verursachten Symptome können durch einfache Wahrnehmung des Betroffenen sowie durch die Unterstützung und das Verständnis von Freunden und Familie reduziert werden. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, wie man Tourette mit Verhaltensbehandlung behandelt.

Benötigte Dinge

• Spiegel
• Arzt oder psychischer Fachmann

Anleitung

1. Versuchen Sie Spiegeltherapie, bei der Sie Ihr Verhalten vor einem Spiegel untersuchen, um Ihre motorischen Tics zu beobachten, damit Sie wissen, wie sie für andere aussehen. Normalerweise wird die einfache Wahrnehmung dieser Tics einen Betroffenen des Tourette-Syndroms motivieren, sie zu unterdrücken und daran zu arbeiten, sie unter Kontrolle zu bekommen.

2. Sagen Sie Ihren Freunden, Ihrer Familie und Kollegen, dass Sie an Tourette-Syndrom leiden, und bitten Sie sie, Sie wissen zu lassen, wenn Sie motorische oder vokale Tic-Verhalten zeigen. Viele Tourette-Betroffene sind sich einfach nicht bewusst, dass sie Tics haben, und können das Verhalten nicht korrigieren, bis es von anderen identifiziert wurde.

3. Verwenden Sie kognitiv-behaviorale Therapietechniken unter der Anleitung eines Arztes oder psychischen Fachmanns, um die Symptome des Tourette-Syndroms zu behandeln. Kognitiv-behaviorale Therapie beinhaltet das Führen eines Tagebuchs aller unerwünschten Verhaltensweisen, das Identifizieren der negativen Gedanken und Gefühle, die das Verhalten verursachen könnten, und das Modifizieren dieses Verhaltens, indem es durch einen akzeptableren Ersatz ersetzt wird.

4. Behandeln Sie das Tourette-Syndrom mit traditionelleren Psychotherapietechniken, um an die Wurzel des Verhaltens zu gelangen. Das Tourette-Syndrom kann durch die Unterdrückung stressiger Emotionen verschlimmert werden. Es kann zu anderen psychologischen Problemen führen, wie klinischer Depression, wenn es nicht richtig angegangen wird.

5. Fügen Sie Entspannungstechniken Ihrem Verhaltensmodifikationsprogramm hinzu, um den Stress zu lindern, der motorische und vokale Tics verschlimmern kann. Yoga, Dehnübungen und tiefe Atemübungen sollten durchgeführt werden, wann immer die Symptome des Tourette-Syndroms bemerkbar werden.