Baker-Zyste: Ursachen, Symptome & Behandlung zu Hause

Ein Riss in Ihrem Knorpel des Knies oder arthritische Gelenke kann dazu führen, dass sich zu viel Flüssigkeit hinter Ihrem Knie sammelt und anstaut. Dieses Ereignis kann viele lästige und schmerzhafte Symptome in Ihrem Knie verursachen, wie Empfindlichkeit, Schwellung, Spannung und Druck im Kniebereich. Die meisten Baker-Zysten können erfolgreich zu Hause behandelt werden, aber wenn Ihre anhält oder extrem unangenehm ist, konsultieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister.

Was Sie benötigen

• Rezeptfreie Schmerzmittel, Eisbeutel, Kniebandage, Kissen

Anleitung

1. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Ibuprofen, Naproxen oder Paracetamol, wenn Sie sie gegen Schmerzen benötigen.
2. Ruhen Sie sich so viel wie möglich aus.
3. Legen Sie Eis auf die Rückseite Ihres Knies. Wickeln Sie Eis in ein Tuch und lassen Sie es etwa 20 Minuten auf der Stelle. Tun Sie dies alle 3 bis 4 Stunden. Dies hilft, Entzündungen zu reduzieren.
4. Schützen Sie Ihr Knie, indem Sie es mit einer Kniebandage umwickeln. Dies komprimiert den Bereich und hilft gegen Schwellungen.
5. Verwenden Sie Kissen, um Ihr Bein so oft wie möglich hochzulagern, besonders nachts.