Blutdruck bei Erwachsenen verstehen: Ursachen, Messung & Gesundheit

Blutdruck ist das Maß für die Kraft des Blutes gegen die Wände Ihrer Arterien. Er wird in zwei Kräften gemessen. Die erste ist die Kraft, die das Herz erzeugt, wenn Blut in die Arterien und durch das Kreislaufsystem gepumpt wird. Die zweite misst die Kraft der Arterien, wenn sie dem Blutfluss widerstehen oder wenn das Herz in Ruhe ist. Blutdruck wird als zwei Zahlen ausgedrückt. Die Kraft des Herzschlags stellt den systolischen Blutdruck dar, die obere Zahl. Die untere Zahl oder diastolischer Blutdruck ist, wenn das Herz in Ruhe ist.

Gesunde Blutdruckwerte

Für Erwachsene gilt ein Blutdruck von weniger als 120/80 als gesund. Bluthochdruck oder Hypertonie wird als ein Wert über 140/90 definiert. Prähypertension wird als ein systolischer Blutdruck zwischen 120 und 139 und ein diastolischer Blutdruck zwischen 80 und 89 definiert. Niedriger Blutdruck oder Hypotonie wird allgemein als ein Blutdruck unter 90/60 definiert.

Blutdruck messen

Die Blutdruckmessung ist ein einfacher und schmerzfreier Vorgang, der nur eine oder zwei Minuten mit einem Gerät namens Sphygmomanometer dauert. Um ihn zu messen, wird eine Manschette am Oberarm platziert. An der Manschette sind ein Manometer und ein mit Gummischläuchen verbundener Blasebalg angebracht. Ein Arzt oder anderes medizinisches Fachpersonal legt ein Stethoskop auf die Arteria brachialis am Ellbogen und pumpt den Blasebalg, um die Manschette aufzublasen. Sobald die Manschette vollständig aufgeblasen ist, bis die Arteria brachialis kollabiert, wird die Luft langsam abgelassen. Das medizinische Fachpersonal wird auf die Geräusche des Blutflusses durch die Arteria brachialis lauschen. Die Anzeige des Manometers, wenn die Geräusche gehört werden, gibt den systolischen Blutdruck an. Die diastolische Blutdruckablesung wird als die Ablesung zwischen zwei aufeinanderfolgenden Herzschlägen notiert.

Einheiten für die Messung

Blutdruckwerte werden in Millimetern Quecksilber gemessen, ausgedrückt als mmHg. Um einen normalen Blutdruck von 120 systolisch über 80 diastolisch korrekt auszudrücken, würde es als 120 mmHg/80 mmHg geschrieben.

Hypertonie

Hypertonie oder hoher Blutdruck ist ein potenziell gefährlicher medizinischer Zustand, der oft keine Symptome hat, weshalb er den Spitznamen „der stille Killer“ erhalten hat. Menschen mit hohem Blutdruck leiden eher unter ernsthaften Erkrankungen wie Herzkrankheit, Herzinfarkt und Schlaganfall. Es gibt verschiedene Arten von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Behandlung von hohem Blutdruck, aber eine gesunde Ernährung und viel Bewegung können ebenfalls helfen, den Blutdruck in einen gesunden Bereich zu bringen. Tatsächlich werden die meisten Ärzte, die Medikamente für den Zustand verschreiben, ihre Patienten auch bitten, besser zu essen und mehr Bewegung zu bekommen.

Hypotonie

Hypotonie oder niedriger Blutdruck ist viel seltener als Hypertonie, aber auch oft ohne Symptome. Manche Menschen erleben jedoch Schwindel oder Ohnmacht, besonders nach dem Aufstehen, als Zeichen von niedrigem Blutdruck. Bei vielen Menschen erfordert niedriger Blutdruck keine Behandlung. Manche Ärzte empfehlen jedoch, dass Patienten Schritte unternehmen, um den Blutdruck zu erhöhen, wie eine Ernährung mit mehr Salz und mehr Wasser zu trinken. In einigen Fällen kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um den Blutdruck zu erhöhen.