Körpergeruch verstehen & managen: Ursachen & Lösungen

Wie Körpergeruch entsteht

Ekkrine Schweißdrüsen befinden sich in den Wangen, Handflächen, Fußsohlen, Stirn und Achseln. Diese Drüsen produzieren eine geruchlose Art von Transpiration, die dazu dient, die Oberfläche Ihrer Haut zu kühlen. Apokrine Drüsen, die sich unter den Armen und im Genitalbereich befinden, produzieren einen dickeren, fettigen Schweiß. Wenn diese Flüssigkeit sich mit Bakterien unter den Armen verbindet, entsteht ein starker Geruch. Beide Arten von Drüsen produzieren Transpiration, wenn sie durch die Nerven stimuliert werden.

Sie schwitzen am wahrscheinlichsten, wenn Sie zu heiß sind, Sport treiben oder sich gestresst oder ängstlich fühlen. Hormone lösen ebenfalls die Schweißproduktion aus. Frauen in den Wechseljahren können feststellen, dass sie mehr schwitzen als früher, aufgrund hormoneller Veränderungen. Laut MedLine Plus haben Frauen zwar mehr Schweißdrüsen als Männer, aber Schweißdrüsen sind bei Männern aktiver.

Tipps zur Vorbeugung von Körpergeruch

Häufiges Baden und das Tragen sauberer Kleidung helfen, Körpergeruch vorzubeugen, aber oft reichen diese Maßnahmen allein nicht aus, wenn Geruch ein Problem ist. Die Verwendung von antibakterieller Seife und Tüchern unter den Achseln und anderen Körperteilen kann helfen, die Bakterien auf der Haut zu reduzieren, die Geruch verursachen.

Wenn Sie übergewichtig sind, ist Baden mindestens einmal täglich entscheidend, um Geruch vorzubeugen, der entstehen kann, wenn Bakterien in feuchten Hautfalten wachsen. Nach dem Baden trocknen Sie die Bereiche unter den Falten gründlich ab. Das Trocknen der Falten kann schneller erreicht werden, indem Sie einen Haartrockner auf der niedrigsten Stufe verwenden. Wenn Geruch ein erhebliches Problem ist, möchten Sie vielleicht zweimal täglich baden oder duschen oder antibakterielle Tücher verwenden, um die Hautfalten im Laufe des Tages zu reinigen. Das Auftragen von Puder auf Hautfalten kann hilfreich sein, um Geruch durch Schwitzen zu reduzieren.

Das Tragen von Naturfasern wie Wolle, Baumwolle oder Seide kann Luft um Ihren Bauch und unter Ihren Achseln zirkulieren lassen und die Feuchtigkeit in diesen Bereichen reduzieren. In einigen Fällen kann die Ernährung eine Rolle beim Schwitzen spielen. Führen Sie eine Woche lang ein Ernährungstagebuch und notieren Sie, ob Schwitzen und Körpergeruch schlimmer werden, wenn Sie heiße oder koffeinhaltige Getränke trinken oder scharfe oder stark gewürzte Lebensmittel essen.

Verwendung von Antitranspirantien

Während Antitranspirantien helfen können, Schwitzen zu stoppen, ist es wichtig, ein Kombinationsprodukt aus Antitranspirant und Deodorant zu verwenden, um Schwitzen zu stoppen und Geruch vorzubeugen. Wenn Ihr übliches Antitranspirant nicht mehr wirksam ist, möchten Sie vielleicht eines der klinisch starken Produkte ausprobieren, die in Drogerien erhältlich sind. Wenn diese Produkte nicht helfen, kann Ihr Arzt ein verschreibungspflichtiges Produkt verschreiben. Das Auftragen von Antitranspirantien nachts, wenn Ihr Körper kühler ist, kann das Produkt wirksamer machen, um Nässe zu stoppen.

Medizinische Therapien

Botox, das Botulinumtoxin, das zur Behandlung von Gesichtsfalten verwendet wird, hilft auch Menschen, die unter übermäßigem Schwitzen leiden, indem es das chemische Botenstoff des Nervensystems blockiert, das Schwitzen auslöst. Botox wird mit einer sehr feinen Nadel unter Ihre Achseln in der Nähe Ihrer Schweißdrüsen gespritzt. Laut der International Hyperhidrosis Society kann Botox wirksam sein, um Achseltranspiration für sieben Monate oder länger zu verhindern. Das Fehlen von Schweiß unter den Achseln bedeutet, dass Bakterien auf der Haut keinen Geruch mehr verursachen. Die Wirkung von Botox lässt nach und nach nach, und wiederholte Injektionen sind notwendig, um Transpiration zu blockieren.

In schweren Fällen von übermäßigem Schwitzen kann eine Operation zur Entfernung der Schweißdrüsen erforderlich sein. Drüsen werden mittels eines offenen chirurgischen Verfahrens oder einer Fettabsaugung entfernt. Während der Fettabsaugung werden Schweißdrüsen entfernt, indem ein spezieller Saugsaugschlauch direkt unter die Haut platziert wird. Die Entfernung der Schweißdrüsen wird normalerweise als letztes Mittel eingesetzt, da Nebenwirkungen des Verfahrens übermäßiges Schwitzen in anderen Körperteilen umfassen können.