Bauchblähungen verstehen: Ursachen, Symptome und Linderung

Bauchblähungen sind ein Druck im Verdauungstrakt, der scharfe Bauchschmerzen oder Krämpfe, Bauchaufblähung oder das Abgeben von Gasen durch Aufstoßen oder Flatulenz verursacht. Die meisten Menschen entwickeln täglich Bauchblähungen, und es hat viele Ursachen.

Luftschlucken

Laut der Mayo Clinic können Menschen Blähungen entwickeln, nachdem sie Luft geschluckt haben, wenn sie sehr schnell essen, Kaugummi kauen oder nervös sind.

Ballaststoffe

Der Verzehr von Ballaststoffen aus Lebensmitteln wie Obst, Gemüse oder Hülsenfrüchten kann zu übermäßigen Mengen an Gasen im Magen führen.

Antibiotikaeinnahme

Die Einnahme von Antibiotika kann das normale bakterielle Gleichgewicht im Verdauungstrakt stören und dazu führen, dass ein Patient Blähungen und Blähenschmerzen verspürt.

Verstopfung

Verstopfung kann zu einer Zunahme von Blähenschmerzen aufgrund einer Unfähigkeit führen, Gase abzugeben.

Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Milchprodukte können bei Menschen, deren Verdauungstrakt Laktose nicht vertragen kann, Bauchblähungen verursachen. Getreide, das Gluten enthält, kann zu Blähungen und Blähenschmerzen bei Menschen beitragen, die empfindlich auf Gluten reagieren.