Kaffee und Nebennieren: Die Auswirkungen verstehen

Nebennieren sind dafür zuständig, Hormone zu regulieren, um Ihrem Körper zu helfen, mit verschiedenen Arten von Stress umzugehen. Obwohl die Drüsen darauf ausgelegt sind, die Nebennierenspiegel sorgfältig zu kontrollieren, können bestimmte Substanzen dieses Gleichgewicht stören. Koffeinhaltiger Kaffee beeinflusst Nebennierenspiegel dramatisch.

Kaffee

Koffeinhaltiger Kaffee veranlasst Neuronen im Gehirn, Signale an Ihre Hypophyse zu senden, um ein Hormon zu sezernieren, das die Nebennieren ermutigt, Adrenalin in Ihren Blutkreislauf freizusetzen.

Adrenalin

Adrenalin versetzt Ihren Körper in einen „Flucht-oder-Kampf“-Modus, der Ihnen die Energie und Kraft gibt, um mit einer bedrohlichen Situation umzugehen. Allerdings produziert Kaffee diesen Effekt künstlich, wodurch diese überschüssige Energie ungenutzt bleibt.

Entzug

Sobald das Adrenalin nachlässt, können Müdigkeit, Reizbarkeit, Kopfschmerzen und Verwirrtheit eintreten. Dies verursacht Heißhunger auf mehr Koffein, was mehr Adrenalin freisetzt und Ihren Körper in einem konstanten Stresszustand hält.

Erschöpfung

Monate oder Jahre anhaltendem Stress werden Ihre Nebennieren erschöpfen. Nebenniereninsuffizienz ist gekennzeichnet durch niedrige Nebennierenspiegel, die Müdigkeit, niedrigen Blutdruck, Schwäche, Konzentrationsmangel, Depression, Schlaflosigkeit, Angst und Heißhunger auf Salz und Zucker verursachen.

Zusammenfassung

Koffeinhaltiger Kaffee unterdrückt die Nebennieren nicht sofort. Im Gegenteil, er regt sie stark an. Allerdings kann Kaffee im Laufe der Zeit zu Nebenniereninsuffizienz führen, was zu extrem niedrigen Nebennierenspiegeln und Symptomen führt, die das tägliche Leben beeinträchtigen.