Handzittern verstehen und behandeln: Ursachen & Lösungen

Handzittern sind das unwillkürliche Zittern oder Beben der Hände oder Finger. Es gibt mehrere medizinische Erkrankungen, die Handzittern verursachen können. Darunter ist Parkinson, eine degenerative Gehirnerkrankung. Ein Symptom von Parkinson ist ein unkontrollierbares Zittern, das normalerweise mit den Händen beginnt.

Andere medizinische Erkrankungen, die Handzittern verursachen können, sind Alkoholentzug, Schilddrüsenerkrankungen, Lithiumvergiftung und Xanax-Entzug. Handzittern werden jedoch nicht immer durch eine medizinische Erkrankung verursacht. Sie können auch durch Müdigkeit, Stress, Angst oder Wut verursacht werden. Andere Faktoren, die zu Handzittern führen können, sind Alterung, niedriger Blutzuckerspiegel, eine Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten und der Konsum von zu viel Kaffee oder anderen koffeinhaltigen Getränken. Hier sind einige Möglichkeiten, Handzittern zu stoppen.

Benötigte Utensilien

• Medikamente

Anleitung

1. Versuchen Sie, sich zu entspannen. Stressbedingtes Zittern kann durch Entspannungsaktivitäten wie Meditation gelindert werden. Sie können auch Atemtechniken üben. Stellen Sie sicher, dass Sie jede Nacht genug Schlaf bekommen, um sich den ganzen Tag über entspannt zu fühlen.

2. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Handzittern durch Medikamente verursacht werden, setzen Sie sie sofort ab und suchen Sie den Arzt auf, der sie verschrieben hat. Er wird entscheiden können, ob Sie dieses Medikament dauerhaft absetzen oder die Dosis reduzieren sollten.

3. Wenn Sie das Gefühl haben, Alkoholiker zu sein oder viel zu trinken, hören Sie sofort auf und suchen Sie eine Behandlung auf. Sie können einige Nebenwirkungen beim Entzug von Alkohol erfahren, aber die Vorteile werden viel größer sein. Andererseits kann der Konsum von alkoholischen Getränken in geringen Mengen manchmal das Zittern verringern. Überwachen Sie Ihren Alkoholkonsum sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie Alkohol nicht missbrauchen.

4. Minimieren Sie Ihren Koffeinkonsum. Koffein kann Handzittern verursachen, also reduzieren oder eliminieren Sie Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke aus Ihrer Ernährung.

5. Nehmen Sie Medikamente ein, wenn Ihr Arzt sie verschreibt. Medikamente zur Behandlung von Handzittern umfassen Primidon, Betablocker, Gabapentin, Propranolol, milde Tranquilizer, Mysoline und andere Antikonvulsiva. Injektionen des Botulinumtoxins können ebenfalls als Behandlung verwendet werden.