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Kurzzeitgedächtnis testen und verbessern: Tests & Spiele

Kurzzeitgedächtnis, auch Arbeitsgedächtnis genannt, nutzt kurzzeitig begrenzten Speicher für eine anstehende Aufgabe. Tägliche Aktivitäten nutzen das Kurzzeitgedächtnis, wie das Abrufen einer gespeicherten Telefonnummer während des Wählens. Informationen, die vor zwei Minuten bis zu so lange her sind, wie Sie sich erinnern können, gelangen ins Langzeitgedächtnis. Der Durchschnittsmensch behält sieben Informationen im Kurzzeitgedächtnis. Testen und verbessern Sie Ihr Kurzzeitgedächtnis, indem Sie einfache Gedächtnisspiele spielen.

Benötigte Utensilien

  • Tablett oder großer Teller
  • 10-20 kleine Haushaltsgegenstände (Radiergummi, Bleistift, Münze, Murmel usw.)
  • Handtuch zum Abdecken des Tabletts
  • Papier
  • Bleistifte

Anleitung

  1. Wie viele Gegenstände können Sie sich merken?

    • Legen Sie kleine Gegenstände aus dem Haushalt auf ein Tablett. Bedecken Sie die Gegenstände mit einem Handtuch, damit die Teilnehmer sie nicht sehen können.

    • Sagen Sie Ihren Teilnehmern, dass sich mehrere Gegenstände unter dem Handtuch befinden. Sobald Sie das Handtuch vom Tablett heben, haben sie eine Minute Zeit, um die Gegenstände zu betrachten. Sie müssen sich so viele der Gegenstände wie möglich merken.

    • Entfernen Sie das Handtuch vom Tablett und starten Sie die Zeit für eine Minute.

    • Bedecken Sie die Gegenstände nach einer Minute mit dem Handtuch.

    • Bitten Sie Ihre Teilnehmer, so viele Gegenstände wie möglich aufzuschreiben, an die sie sich vom Tablett erinnern können. Geben Sie ihnen ein paar Augenblicke, um diese Aufgabe zu erledigen.

    • Fragen Sie Ihre Teilnehmer, wie viele Gegenstände sie von der Gesamtzahl der Gegenstände erinnern. Je mehr Gegenstände eine Person erinnert, desto besser ist das Kurzzeitgedächtnis.

    Was fehlt?

    • Legen Sie kleine Gegenstände aus dem Haushalt auf ein Tablett. Bedecken Sie die Gegenstände mit einem Handtuch, damit die Teilnehmer sie nicht sehen können.

    • Sagen Sie Ihren Teilnehmern, dass sich mehrere Gegenstände unter dem Handtuch befinden. Sobald Sie das Handtuch vom Tablett heben, haben sie eine Minute Zeit, um die Gegenstände zu betrachten. Sie müssen sich so viele der Gegenstände wie möglich merken.

    • Entfernen Sie das Handtuch vom Tablett und starten Sie die Zeit für eine Minute.

    • Bedecken Sie die Gegenstände nach einer Minute mit dem Handtuch.

    • Entfernen Sie, ohne dass die Teilnehmer es sehen, einen der Gegenstände vom Tablett.

    • Entfernen Sie das Handtuch und zeigen Sie Ihren Teilnehmern das Tablett erneut. Fragen Sie sie: „Was fehlt?“ Können sie erkennen, was Sie entfernt haben?

    • Spielen Sie das Spiel erneut, aber entfernen Sie diesmal drei bis vier Gegenstände.

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