Natürliche Hilfe bei bipolaren Störungen: Kräutermittel und Symptommanagement

Die bipolare Störung (manisch-depressive Erkrankung) ist eine psychische Erkrankung, die Stimmungsschwankungen verursacht, die von extremer Traurigkeit bis hin zu überwältigender Euphorie reichen. Obwohl die Störung in der Regel mit verschreibungspflichtigen Medikamenten behandelt wird, gibt es eine Reihe natürlicher Kräutermittel, die ebenfalls wirksam sein können, um die Symptome von Manie und Depression, die mit der Krankheit verbunden sind, zu kontrollieren.

Beruhigende Kräuter

Pflanzliche Kräuter, die während manischer Episoden eine beruhigende Wirkung haben, sind mild und werden daher allgemein als sicher angesehen, um sie in Verbindung mit psychotropen Medikamenten zu verwenden. Kamillentee und Lavendel mit seinem therapeutischen Duft werden seit langem verwendet, um den Geist zu beruhigen und Entspannung und Schlaf zu fördern. Baldrianwurzel hilft auch bei Schlaflosigkeit sowie bei Nervosität und Hysterie. Passionsblume ist nicht süchtig machend und wirkt als Beruhigungsmittel, um Angstzustände zu lindern, indem sie das zentrale Nervensystem des Körpers unterdrückt. Kava Kava, eine Pflanze, die im Südpazifik beheimatet ist, wirkt ebenfalls als Beruhigungs- und Muskelrelaxans, um Stress und Angstzustände zu verringern.

Nahrungsergänzungsmittel

Mehrere Nahrungsergänzungsmittel sollen helfen, Symptome von Depressionen zu lindern. Vitamin C ist essentiell für die Synthese von Noradrenalin, einem Neurotransmitter, der die Stimmung beeinflusst und für die Gehirnfunktion kritisch ist. Ein weiterer Neurotransmitter, Serotonin, spielt eine bedeutende Rolle bei Stimmungen und Schlaf. 5-HTP, abgeleitet von der Aminosäure L-Tryptophan, wird vom Körper verwendet, um Serotonin zu produzieren. B-12, enthalten in Fleisch, Geflügel, Fisch und Milchprodukten, wird benötigt, um die stimmungsbeeinflussende Substanz S-Adenosylmethionin (SAMe) zu produzieren. SAMe beteiligt sich an mehr als 40 wesentlichen biochemischen Reaktionen im Körper und soll bei Depressionen helfen. Folsäure und Inositol sind andere B-Vitamine, die ebenfalls Angstzustände und Depressionen lindern können.

Omega-3

Omega-3 ist der Wirkstoff in Fischöl und kommt in geringeren Mengen in Leinsamen, Kürbiskernen und Walnüssen vor. Forschungen haben einen beträchtlichen Zusammenhang zwischen hohem Fischkonsum und niedrigen Depressionsraten gefunden. Obwohl Omega-3 nicht zu helfen scheint, Manie zu kontrollieren, zeigt eine Harvard-Studie aus dem Jahr 1999, dass Dosen von 8 bis 10 Gramm pro Day halfen, bipolare Probanden signifikant länger in Remission zu halten als Probanden, die ein Placebo erhielten. Für beste Ergebnisse empfehlen Wissenschaftler, dass Omega-3 zusammen mit den Vitaminen C und E eingenommen werden sollte.

Nervine Pflanzenextrakte

Nervine Pflanzenextrakte gehören zu den stärksten Kräutern und sind daher eher dazu geneigt, ernsthafte Nebenwirkungen zu verursachen. Johanniskraut ist ein pflanzliches Antidepressivum, das den Serotoninspiegel beeinflusst und niemals mit verschreibungspflichtigen Antidepressiva kombiniert werden sollte. Damiana ist ein Kraut, das angeblich aphrodisierende Eigenschaften hat und traditionell bei Depressionen verwendet wurde. Aufgrund seiner energetisierenden Wirkung kann es jedoch für bipolare Patienten gefährlich sein. Ginseng und Gotu Kola sollen bei Angstzuständen, Lethargie und Depressionen helfen. Schwarze Cohosh ist ein Kraut, das das Nervensystem unterdrückt und als natürliches Beruhigungsmittel wirkt, um die Symptome von Manie zu reduzieren.

Homöopathie

Homöopathie ist eine Praxis, die auf dem Glauben basiert, dass eine Krankheit geheilt werden kann, indem Substanzen in den Körper eingeführt werden, die ähnliche Symptome wie die der Krankheit verursachen. Extrem kleine Dosen werden verabreicht, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren. Gelsemium wird empfohlen, um bei Symptomen von Manie wie Reizbarkeit zu helfen, während Natrum Muriaticum und Pulsatilla bei Depressionen und Angstzuständen helfen.

Vorsichtsmaßnahmen

Obwohl Kräutermittel einige der mit der bipolaren Störung verbundenen Symptome lindern können, sollten sie nicht als Ersatz für eine medizinische Behandlung verwendet werden. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie irgendeine Art von Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie derzeit andere Medikamente einnehmen.