Was ist Fettlebererkrankung?
Fettlebererkrankung ist ein Zustand, bei dem Leberzellen mit Triglyceriden, einer Art Fett, überflutet werden. Die Zellen führen oft dazu, dass die Leber an Größe zunimmt, und mit der Zeit kann die Leber weniger effizient werden. Um die Fettleber-Infiltration zu behandeln, müssen Sie die Krankheit behandeln, indem Sie den Zustand oder die Aktivität eliminieren, die sie verursacht. Adipositas, bestimmte Arten von Medikamenten, Alkoholmissbrauch und die Exposition gegenüber Umweltgiften können eine Fettleber-Infiltration verursachen.
Anleitung
Fettleber-Infiltration umkehren
Schritt 1: Ursache bestimmen
- Bestimmen Sie die Ursache der Fettleber-Infiltration in Ihrem spezifischen Fall, indem Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Er wird Fragen zu Ihrem Lebensstil stellen: welche Arten von Lebensmitteln Sie essen, ob Sie Alkohol trinken, wie viel Bewegung Sie bekommen, welche Medikamente Sie einnehmen und welche Art von Arbeit Sie verrichten. Diese Fragen können helfen, die genaue Ursache Ihrer Fettleber zu ermitteln.
Schritt 2: Ursache behandeln
- Wenn Ihr Arzt festgestellt hat, dass übermäßiger Alkoholkonsum Ihre Fettleber verursacht, müssen Sie ganz mit dem Trinken aufhören. Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe wie Alcoholics Anonymous kann dies erleichtern.
Wenn Ihr Arzt festgestellt hat, dass ein bestimmtes Medikament, das Sie einnehmen, Ihre Fettleber verursachen könnte, müssen Sie die Einnahme dieses Medikaments absetzen. Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine alternative Behandlung verschreiben.
Wenn Sie übergewichtig sind, wird Ihnen geraten, Maßnahmen zur Gewichtsreduktion zu ergreifen. Gewichtsverlust kann die Fettleber-Infiltration lindern, sowie zahlreiche andere positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Da viele übergewichtige Menschen, die an Fettleber-Infiltration leiden, auch an Diabetes oder Prädiabetes leiden, wird Gewichtsverlust auch diesen Zuständen helfen.
Im seltenen Fall, dass Ihre Fettleber-Infiltration durch ein bestimmtes Umweltgift verursacht wird (z. B. Exposition gegenüber giftigen Chemikalien oder Dämpfen von Ihrem Arbeitsplatz), wird Ihnen möglicherweise geraten, der Exposition gegenüber dem Gift zu entgehen. Dies könnte bedeuten, nach einem neuen Job zu suchen oder einfach zusätzliche Maßnahmen zu ergreifen, um der Exposition gegenüber dem Gift zu reduzieren.
Schritt 3: Gesunde Ernährung
- Essen Sie eine gesunde Ernährung, die fettarm ist und reich an Gemüse, Obst, magerem Fleisch, fettarmen Milchprodukten und Vollkornprodukten. Eliminieren Sie wann immer möglich verarbeitete Lebensmittel.
Während dies zu Gewichtsverlust führen kann, ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung für jeden entscheidend und kann das Risiko einer Fettleber-Infiltration in Zukunft reduzieren.
Schritt 4: Regelmäßig Sport treiben
- Treiben Sie regelmäßig Sport. Bewegung ist besonders wichtig für übergewichtige Patienten, die versuchen, Gewicht zu verlieren, um ihre Fettleber-Infiltration zu korrigieren, aber sie ist für jeden wichtig. Regelmäßige Bewegung fördert ein gesundes Körpergewicht, was wiederum die Lebergesundheit fördert.
Schritt 5: Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
- Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Arzt untersuchen. Unter ärztlicher Behandlung zu bleiben, kann Ihnen helfen, sich entwickelnde Gesundheitsprobleme wie das Wiederauftreten einer Fettleber-Infiltration im Auge zu behalten. Ihr Arzt kann Ihnen auch helfen, Strategien zu entwickeln, um Fettleber-verursachende Zustände wie Alkoholismus, ungesunde Ernährung und Gewicht sowie Diabetes zu bekämpfen.
