Was ist das Cushing-Syndrom?
Das Cushing-Syndrom, das Erwachsene zwischen 20 und 50 Jahren betrifft, betrifft schätzungsweise 15 Millionen Menschen jedes Jahr. Manchmal auch Hyperkortisolismus oder Hyperadrenokortizismus genannt, wird das Cushing-Syndrom verursacht, wenn die Gewebe des Körpers über einen langen Zeitraum Cortisol ausgesetzt sind, einem Hormon, das im Blut vorkommt, oder Glukokortikoiden, die zur Behandlung entzündlicher Erkrankungen verwendet werden. Einige leiden unter den Symptomen des Cushing-Syndroms aufgrund der Einnahme von Steroiden bei Asthma, Arthritis oder Lupus. Das Cushing-Syndrom erfordert eine spezielle Diät (siehe Referenzen 1 und 2).
Was ist Cortisol?
- Cortisol ist ein Hormon, das im Blut vorkommt. Hormone sind spezielle Chemikalien, die durch das Blut zu verschiedenen Körperteilen reisen, um ihre Arbeit zu verrichten. Wenn die Nebennierenrinde überproduzieren, beginnt Cortisol abgebaut zu werden und das Cushing-Syndrom setzt ein (siehe Referenz 3).
Diät
- Einer der größten Gedanken da draußen ist, dass Sie, wenn Sie einmal Cushing-Syndrom haben, eine eiweißreiche Diät machen sollten. Cushing-Syndrom baut Eiweiß ab, eliminiert Calcium und lagert Fettschichten in Ihrem Körper ab (siehe Referenz 3).
Eine rein eiweißhaltige Diät? Nicht so, sagt Barbara Craven, Ph.D., R.D., L.D., und ehemalige Cushing-Patientin. Dr. Craven sagt, dass Sie zuerst Ihren Appetit normalisieren müssen. Versuchen Sie, raffinierte Kohlenhydrate wie Weißmehl und weißen Zucker zu eliminieren. Auch tierische Fette sollten Sie weglassen. Dennoch sagt Dr. Craven, dass Sie sich nicht von Kohlenhydratenergie hungern sollten. Sie brauchen Kohlenhydrate, weil sie der Treibstoff für Ihren Körper sind. Ihr Körper verbrennt zuerst die Kohlenhydrate, dann Fett. Ohne Kohlenhydrate würde Ihr Körper tatsächlich anfangen, Muskeln zu verbrennen. Wenn Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme einschränken und an Energie verlieren, versuchen Sie, ein kleines Stück dunkle Schokolade zu essen.
Sie brauchen mehr Eiweiß in Ihrer Ernährung, sowie Calcium, da Sie aufgrund der hohen Cortisolspiegel Knochenschwund erleiden können. Nahrungsergänzungsmittel wie Calcium oder Vitamin D können Ihnen helfen, die gewünschte Tagesmenge zu erreichen. Darüber hinaus sollten Sie die Menge an Salz in Ihrer Ernährung einschränken. Zu viel Salz kann Bluthochdruck verursachen, und eine Komplikation des Cushing-Syndroms ist bereits Bluthochdruck (siehe Referenz 1).
Weitere Hilfe
- Die Diät allein kann nicht alles bewirken. Aufgrund des potenziellen Knochenschwunds ist eine der besten Dinge regelmäßige Bewegung. Spezifischerweise belastende Übungen wie Freihanteln, Klimmzüge oder Sit-ups. Da Gewichtszunahmen im Rumpf und im Gesicht häufige Nebenwirkungen des Cushing-Syndroms sind, sind Übungen, die Ihre Herzfrequenz erhöhen, gut (siehe Referenz 3). Versuchen Sie zügiges Gehen, Joggen, Schwimmen und Radfahren.
