Grippeverbreitung verhindern: Ein Leitfaden zum Gesundbleiben

Laut CDC erkranken 5–20 % der US-Bevölkerung jeden Winter an der Grippe. 200.000 Menschen werden ins Krankenhaus eingeliefert, und 36.000 Menschen sterben an Komplikationen. Aber wenn jeder, der Grippe hatte, andere nicht anstecken könnte, könnten wir diese Rate halbieren? Zu wissen, wie lange man ansteckend ist und wie sich die Grippe verbreitet, könnte viel dazu beitragen, so viele Menschen jedes Jahr vor Krankheit zu bewahren.

Was Sie benötigen

• Seife
• Alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel

Anleitung

1. Laut CDC sind Sie einen Tag vor dem Auftreten von Symptomen und bis zu fünf Tage nach Fiebersbeginn mit der Grippe ansteckend. Solange Sie Fieber haben, bleiben Sie zu Hause.

2. Das Influenzavirus verbreitet sich durch Tröpfchen in der Luft oder auf Oberflächen. Tröpfchen gelangen in die Luft, wenn eine Person hustet oder niest, und können bis zu drei Stunden dort verbleiben. Deshalb müssen Sie sich beim Husten oder Niesen den Mund bedecken, vorzugsweise mit dem Ellbogen.

3. Influenza kann auch durch Kontakt mit einer infizierten Oberfläche und anschließendem Kontakt mit Augen oder Nase verbreitet werden. Waschen Sie sich häufig die Hände, besonders wenn Sie viel husten und niesen. Sie können auch ein alkoholbasiertes Händedesinfektionsmittel verwenden.

4. Wenn jemand in Ihrem Haushalt Grippe hat, versuchen Sie, diese Person auf ihr Zimmer oder ein Bett auf dem Sofa zu isolieren. Stellen Sie sicher, dass besonders anfällige Personen wie ältere oder sehr junge Menschen Abstand halten.