Durchfall & Sodbrennen lindern: Effektive Hausmittel

Durchfall und ein saurer Magen sind in der Regel kein Grund zu ernsthafter Sorge und klingen meist innerhalb von ein bis fünf Tagen von selbst ab. Durchfall und ein saurer Magen werden meist durch virale Gastroenteritis, auch bekannt als Magen-Darm-Grippe, verursacht. Es gibt jedoch mehrere kostengünstige, häusliche Optionen, die Magenschmerzen lindern, den Stuhl weniger wässrig machen und helfen, Durchfall zu kontrollieren.

Was Sie benötigen

• Durchfall- und Magenmedikamente wie Imodium und Pepto-Bismol
• Blähungsmittel wie Gas-X und Mylanta
• Ingwertee
• Bananen, Reis, Äpfel und Toast

Anleitung

Wie man Durchfall und sauren Magen heilt

1. Identifizieren Sie die Ursache Ihres Durchfalls oder sauren Magens. Magenschmerzen und Durchfall werden meist durch die gewöhnliche Magen-Darm-Grippe, Lebensmittelvergiftung oder Blähungen verursacht. Sobald Sie die Ursache identifiziert haben, können Sie mit der Behandlung beginnen.

2. Rezeptfreie Medikamente wie Pepto-Bismol und Imodium können helfen, die Häufigkeit und Schwere von Durchfall zu verringern und Bauchkrämpfe sowie Schmerzen zu lindern. Wenn Ihr saurer Magen durch Blähungen verursacht wird, versuchen Sie rezeptfreie Blähungsmittel wie Gas-X und Mylanta. Wenn Sie glauben, dass Ihr Durchfall oder saurer Magen durch eine bakterielle Infektion oder einen Parasiten verursacht wird, kontaktieren Sie Ihren Arzt.

3. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke. Milch und andere Milchprodukte können Durchfall und einen sauren Magen verschlimmern, ebenso wie Alkohol, Koffein, fettige Lebensmittel und künstliche Süßstoffe. Vermeiden Sie auch ballaststoffreiche Lebensmittel.

4. Befolgen Sie die B.R.A.T-Diät. Personen mit Durchfall sollten sich an Bananen, Reis, Äpfeln und Toast orientieren, da dies Nahrungsmitteloptionen sind, die Durchfall in der Regel nicht verschlimmern. Ingwertee kann auch Bauchschmerzen und Krämpfe lindern, die mit Durchfall einhergehen.

5. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Durchfall oder saurer Magen länger als fünf Tage anhält, wenn Blut im Stuhl ist, wenn der Stuhl schwarz, ölig oder übermäßig übel riechend ist, oder wenn Sie Fieber über 38,3 °C (101 °F) haben. Ihr Arzt kann stärkere Medikamente verschreiben oder Labortests anordnen, um festzustellen, ob eine ernstere zugrunde liegende Ursache für Magenbeschwerden vorliegt.