Candida-Überwucherung verstehen und behandeln: Symptome und Lösungen
Candida ist eine Hefeart, die häufigste ist Candida albicans, die normalerweise im Verdauungstrakt und in der Vagina vorkommt. Unter bestimmten Umständen können Sie eine Hefeinfektion namens Candidiasis erleben. Heißes, feuchtes Wetter, ein geschwächtes Immunsystem und die Einnahme von Antibiotika sind Faktoren, die zur Candida-Überwucherung beitragen. In seltenen Fällen kann Candida in den Blutkreislauf und Gewebe eindringen und lebensbedrohlich werden. Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und Antimykotika können Candida normalerweise unter Kontrolle halten.
Was Sie benötigen
- Joghurt
- Hefefreie Lebensmittel
- Nützliche Bifido- oder Acidophilus-Bakterien
- Hefetötende Nahrungsergänzungsmittel
- Rezept für Antimykotika
Anleitung
Candida erkennen
- Notieren Sie, ob Sie eines der folgenden Symptome von Candida haben: anhaltender Juckreiz oder Brennen in der Vagina, Bauchschmerzen, Verstopfung, Blähungen oder Durchfall, Müdigkeit oder Trägheit, Muskelschmerzen oder -schmerzen, prämenstruelle Spannung, Depression, häufige Stimmungsschwankungen, Postnasal-Drip, Hautausschlag oder Blasen im Mund, Aufstoßen und Darmgas, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren, oder ein Gefühl von „erschöpft sein“.
- Denken Sie darüber nach, ob Sie kürzlich eine Antibiotikakur eingenommen haben oder länger darauf waren. Notieren Sie, ob Sie eine Erkrankung wie Diabetes haben, schwanger oder übergewichtig sind. Die Einnahme von Antibabypillen oder Nahrungsmittelallergien sind weitere Risikofaktoren. Auch der Verzehr großer Mengen Zucker kann eine Candida-Infektion auslösen.
- Erinnern Sie sich, ob Sie jemals Soor im Mund, Fußpilz, Ringelflechte, Juckreiz im Schritt, Pilz unter den Fingernägeln oder Zehennägeln oder Windeldermatitis hatten. Dies kann alles als Folge von Nahrungsmittelallergien und Candida albicans entstehen. Nahrungsmittelallergien und Umweltsensibilitäten haben ähnliche Symptome wie Candida, und manchmal entwickeln Menschen mit Candida auch diese.
Candida behandeln
- Ändern Sie Ihre Ernährung, indem Sie Lebensmittel eliminieren, die Candida begünstigen. Lassen Sie die folgenden Lebensmittel weg: Zucker und zuckerhaltige Lebensmittel, verpackte und verarbeitete Lebensmittel, Brote und Gebäck, alle Käsesorten und saure Milchprodukte, alkoholische Getränke und vergorene Getränke wie Apfelmost und Root Beer, Gewürze, Saucen und alle Lebensmittel, die Essig enthalten, Malzprodukte, verarbeitetes und geräuchertes Fleisch, alle Arten von Pilzen und Trüffeln, Melonen, Fruchtsäfte, Kaffee und Tee, getrocknete und kandierte Früchte und Reste, es sei denn, sie werden ordnungsgemäß gekühlt.
- Nehmen Sie nach einigen Wochen auf der Diät Nahrungsergänzungsmittel ein, die entweder Hefe töten oder die Menge an gesunden Bakterien im Darm erhöhen. Probiotische Bakterien wie Bifido und Acidophilus haben sich als hilfreich beim Hefesyndrom erwiesen. Das Hinzufügen von 150 ml Joghurt mit Lactobacillus acidophilus hilft, die Besiedlung von „freundlichen“ Bakterien im Rektum und in der Vagina zu erhöhen, laut Life Extension. Knoblauch tötet Hefe im Darm ab, und Ballaststoffe in der Ernährung können helfen, sie aus dem Körper zu entfernen. Teebaumöl hat antimykotische Eigenschaften und kann topisch bei Candida auf der Haut angewendet werden. Das Kraut Goldrute hat antimykotische Eigenschaften und kann als Tee oder Aufguss eingenommen werden.
- Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Gesundheitsdienstleister, wenn Diät und natürliche Nahrungsergänzungsmittel Ihre Infektion nicht heilen. Ihr Arzt kann die Antimykotika Nystatin oder Diflucan verschreiben. Nystatin wirkt im Darm und wird normalerweise in Wasser gemischt. Cremes und Lotionen mit Nystatin können auf der Haut angewendet werden. Vaginale und anale Infektionen können mit Zäpfchen behandelt werden. Diflucan ist das stärkste verfügbare Antimykotikum, das von der FDA zugelassen ist. In einem Monat kann es eine systemische Candida-Infektion auslöschen, wobei Nahrungsergänzungsmittel eine neue Infektion verhindern.
- Tragen Sie nur weiße Baumwollslips oder Slips mit einem Baumwollzwickel, wenn Sie eine vaginale Hefeinfektion haben. Tragen Sie keine enganliegende Kleidung und wechseln Sie Sportkleidung oder Badeanzüge nach der Benutzung, um ein gastfreundliches Umfeld für Hefe zu vermeiden. Wenn Sie sexuell aktiv sind, muss Ihr Partner möglicherweise ebenfalls behandelt werden, da Hefeinfektionen zwischen Partnern hin und her übertragen werden können. Vermeiden Sie Duschen und die Verwendung von weiblichen Intimhygienesprühen.
