Schlüsselbeinbruch: Die richtige Schulterorthese zur Heilung wählen

Ein Bruch des Schlüsselbeins (üblicherweise als Schlüsselbein bezeichnet) ist eine sehr häufige sportbedingte Verletzung, die typischerweise passiert, wenn Sie Ihre Hand beim Fallen ausstrecken; die Aufprallkraft des Sturzes strahlt Ihren Arm hinauf und übt zu viel Druck auf das Schlüsselbein aus. Symptome dieser Erkrankung umfassen verminderte Bewegung im betroffenen Bereich und Schulterschmerzen. Zusätzlich kann es zu Blutergüssen um die Gegend kommen. Das gesagt, Sie werden wahrscheinlich ein Röntgenbild benötigen, um zu bestätigen, dass Sie sich Ihr Schlüsselbein gebrochen haben. Es ist sehr selten, dass ein gebrochenes Schlüsselbein eine Operation erfordert – im Allgemeinen ist die Behandlung für diese Verletzung, eine Schulterorthese für bis zu 12 Wochen zu tragen.

Dinge, die Sie benötigen

• Maßband

Anleitung

1. Messen Sie Ihre Brust. Da ein gebrochenes Schlüsselbein Ihre Bewegung einschränken kann, bitten Sie jemanden, Ihre Maße für Sie zu nehmen. Messen Sie den Brustumfang, der typischerweise 75 Zentimeter bis 125 Zentimeter beträgt, abhängig von Ihrer Körperstatur.

2. Suchen Sie nach Orthesen mit therapeutischer Wärme. Die von diesen Orthesen erzeugte Wärme kann helfen, Schulterschmerzen zu lindern.

3. Erwägen Sie eine universelle Orthese. Diese Art von Orthese bildet eine Acht, um dem Schlüsselbeinbereich Unterstützung zu bieten. Außerdem ist diese Orthese normalerweise Einheitsgröße und kann vom Benutzer verstellt werden.

4. Sehen Sie sich Schulterstabilisatoren an. Profisportler verwenden diese Art von Orthese, um Schulterverletzungen zu heilen und gebrochene Schlüsselbeine zu verhindern. Die Orthese kann auch nach der Heilung Ihres Schlüsselbeins getragen werden, um zukünftige Verletzungen zu verhindern.

5. Kaufen Sie die Schlüsselbein-Orthese. Sobald Sie entschieden haben, welche Orthese Sie verwenden möchten, kaufen Sie sie online (siehe Ressourcen) oder in der Praxis eines örtlichen Physiotherapeuten.