Knöchel-Aircast: Umfassender Leitfaden zum Gehen und zur Genesung

Knöchel-Aircast

Ärzte können einen verletzten Knöchel in eine Aircast-Bandage wickeln. Aircast ist eine Marke für medizinische Ausrüstung. Der Arzt kann Ihnen empfehlen, Krücken zu verwenden, während Sie die Bandage tragen. Krücken halten das Gewicht vom verletzten Knöchel fern, erlauben Ihnen aber zu gehen. Das Gehen mit Krücken dauert länger, ist aber effektiv. Die richtige Verwendung von Krücken hilft nicht nur bei der Genesung, sondern verhindert auch weitere Verletzungen. Wenn die Krücken beispielsweise zu niedrig sind, können Sie sich den Rücken verletzen. Möglicherweise stellen Sie jedoch fest, dass Sie keine Hilfe von Krücken benötigen und einfach mit Ihrem von der Aircast unterstützten Knöchel gehen können.

Was Sie benötigen

• Krücken
• Socken

Anleitung

1. Gehen mit Krücken:

   • Passen Sie die Krücken auf die richtige Höhe an. Die meisten Krücken haben zwei Knöpfe, die Sie drücken, um die Krücke zu entsperren. Heben Sie die Krücke an oder drücken Sie sie nach unten, um sie anzupassen. Drehen Sie sie, um die Knöpfe einzurasten. Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons sollte ein Abstand von 1 bis 1 1/2 Zoll zwischen der Oberseite der Krücken und der Achselhöhle bestehen.

   • Stehen Sie auf und halten Sie die Krücken neben Ihren Beinen. Beugen Sie die Ellbogen leicht. Beugen Sie das Knie des Beins mit der Aircast.

   • Benutzen Sie Ihre Arme, um die Krücken einen Fuß vor sich zu bewegen. Bewegen Sie den verletzten Knöchel, der in der Aircast eingewickelt ist, nach vorne, aber üben Sie keinen Druck darauf aus, es sei denn, ein Arzt hat es Ihnen geraten oder Sie verwenden einen Gehschuh. Treten Sie mit dem unverletzten Bein nach vorne. Verteilen Sie Ihr Gewicht zwischen Ihrem verletzten Bein und den Krücken.

   • Wiederholen Sie dies, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.

2. Gehen ohne Krücken:

   • Ziehen Sie ein Paar dicke, hohe Socken an. Legen Sie Ihren verletzten Knöchel in die Aircast und verschließen Sie die Verschlüsse. Die Bandage sollte eng anliegen, aber nicht zu fest.

   • Stehen Sie gerade mit zurückgezogenen Schultern.

   • Treten Sie wie gewohnt mit dem unverletzten Fuß nach vorne.

   • Beugen Sie das Knie des verletzten Beins und treten Sie nach vorne. Berühren Sie zuerst die Ferse der Aircast mit dem Boden und senken Sie dann die Zehe der Aircast auf den Boden. Verteilen Sie Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Beine. Fahren Sie fort, bis Sie Ihr Ziel erreicht haben.