Citrat und Nierensteine
Anstatt Nierensteine aufzulösen, wirken Citrate, sowohl in verschriebener als auch in natürlicher Form, darauf hin, die Entstehung dieser schmerzhaften Störung der Harnwege zu verhindern.
Bedeutung
- Personen, denen das richtige chemische Gleichgewicht in ihrem Harnsystem fehlt, sind am größten Risiko, Nierensteine zu erleiden. „Urin enthält normalerweise Chemikalien – Citrat, Magnesium, Pyrophosphat –, die die Bildung von Kristallen verhindern. Niedrige Werte dieser Inhibitoren können zur Bildung von Nierensteinen beitragen“, so die Abteilung für Urologie der University of Miami. „Von diesen wird Citrat als das wichtigste angesehen.“
Kalzium
- In den meisten Fällen führt eine Ansammlung von überschüssigem Kalzium im Urin zu einem Nierenstein. Citrate hemmen die Entwicklung eines Steins, indem sie chemisch an Kalzium binden und das Wachstum des Objekts blockieren.
Zitronen
- Die Abteilung für Urologie der University of Wisconsin empfiehlt, täglich bis zu 32 Unzen zuckerarme, kalorienarme Limonade, Limettensaft oder andere Fruchtsäfte mit hohem Zitronensäuregehalt zu trinken.
Warnung
- Probleme entstehen durch den Konsum einiger anderer Getränkearten. Laut dem University of Maryland Medical Center: „Patienten mit Steinen sollten Cola-Getränke mit Phosphorsäure vermeiden, da sie die Citratwerte im Urin stark senken können.“
Prävention/Lösung
- Vergessen Sie nicht Wasser als entscheidendes Getränk und wesentlichen Bestandteil der Strategie, um ständiges Wasserlassen zu gewährleisten und die Nieren regelmäßig von potenziell schädlichen Reizstoffen zu spülen.
