Natürliche Linderung von Nierensteinen
Nierensteine sind feste, steinähnliche Massen, die sich in den Nieren bilden. Sie können so klein wie ein Sandkorn oder so groß wie ein Golfball sein. Egal welche Größe sie haben, sie verursachen normalerweise extreme Beschwerden und können sogar den Urinfluss vollständig blockieren oder, wenn sie unbehandelt bleiben, eine Infektion verursachen. Wenn Sie unter den intensiven Schmerzen eines Nierensteins leiden, gibt es natürliche Wege, Ihre Schmerzen zu lindern und den Stein durch die Nieren und aus Ihrem Körper zu bewegen.
Jump and Bump Methode
- Die „Jump and Bump“-Methode zur Linderung von Steinen nutzt die Gesetze der Trägheit und Bewegung, um eine Blockade zu entfernen. Trinken Sie zuerst bis zu zwei Pints warmes Wasser. Wenn Sie dann das Bedürfnis zu urinieren spüren, stellen Sie sich auf eine Terrasse oder in Ihren Hinterhof (vorzugsweise dort, wo Sie von Ihren Nachbarn nicht gesehen werden), und springen Sie 5 cm vom Boden ab, landen Sie mit so geraden Knien und Beinen wie möglich. Sie sollten schwere Stiefel oder Schuhe mit dicker Sohle tragen, um den Aufprall eindrucksvoller zu machen und zu helfen, den Stein aus Ihrer Niere zu lösen. Wiederholen Sie diese Übung dreimal, alle fünf bis zehn Minuten, für etwa eine Stunde. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Blase entleeren, wenn Sie das Bedürfnis verspüren, und so oft wie möglich während des Verfahrens. Der Stein sollte sich seinen Weg durch Ihre Niere und in Ihre Blase bahnen, wo er innerhalb einer Stunde oder so ausgeschieden wird.
Sie können diese Übung auch im Badezimmer machen, indem Sie sich in die Position setzen, um auf der Toilette zu sitzen, und dann Ihren Körper die letzten Zentimeter auf die Toilettensitz fallen lassen. Wiederholen Sie die Übung so oft wie nötig, um den Stein zu lösen.
Beide Übungen werden Ihre Beschwerden während der Ausführung erhöhen, aber sie werden den Stein schließlich lösen und ihn in kurzer Zeit durch Ihr System spülen und aus Ihrem Körper entfernen.
Bevor Sie mit einer Übung beginnen, die darauf ausgelegt ist, einen Stein aus Ihrem Körper zu spülen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass die Heilung für Sie geeignet ist. Wenn Sie Narben in Ihrem Harnleiter aufgrund früherer Operationen haben, funktionieren diese Methoden möglicherweise nicht so gut für Sie.
Ernährung und Bewegung
- Trinken Sie mindestens drei Liter Wasser pro Tag und bleiben Sie körperlich aktiv, um Ihren Stein aus dem Körper zu bewegen. Streichen Sie raffinierte Zucker und Lebensmittel vollständig aus Ihrer Ernährung, sowie tierische Produkte wie Fleisch, Eier, Milch und Käse. Reduzieren oder streichen Sie den Konsum von Koffein und Alkohol, Limonaden und Salz vollständig. Essen Sie viel Gemüse, Vollkornprodukte und pflanzliche Proteine. Reduzieren Sie Ihren Konsum von schwarzem Tee, Schokolade, Nüssen und anderen oxalatreichen Lebensmitteln wie Spinat, Rhabarber, Weizenkleie, Erdbeeren und Bohnen. Wenn Ihr Arzt glaubt, dass Ihre Steine durch einen Überschuss an Harnsäure in Ihrem System verursacht werden, schneiden Sie Fleisch, Fisch und Geflügel zurück. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über jegliche Ernährungsänderungen und wenn Ihre Steine sich nicht innerhalb weniger Tage aus Ihrem Körper bewegen, nachdem Sie Ihre Ernährung verbessert, Ihre Wasserzufuhr und die Menge an körperlicher Bewegung erhöht haben. Wenn Sie eine Infektion haben, müssen Sie möglicherweise mit Antibiotika behandelt werden.
Magnesiumcitrat
- Da eine Ursache von Nierensteinen niedriges Magnesium im Blutkreislauf ist, kann die Einnahme eines Magnesiumcitrat-Präparats einmal täglich die Größe Ihres Nierensteins verringern, ihn vollständig auflösen und Ihre Chancen, einen weiteren Stein zu bekommen, verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile von Magnesium-Ergänzung und die richtige Dosierung für Ihre Größe, Ihr Gewicht, Ihr Alter und Ihren allgemeinen Gesundheitszustand. Er möchte möglicherweise Blutuntersuchungen durchführen, um festzustellen, ob Sie an einem Magnesiummangel leiden.
Chanca Piedra
- Übersetzt aus dem Quechua und Spanischen bedeutet der Name der Regenwaldpflanze Chanca Piedra „Steine brechen“. Das Kraut ist bekannt für seine Fähigkeit, Nierensteine natürlich aufzulösen, sowie Ödeme und überschüssige Harnsäure im Körper zu behandeln. Abgesehen von den Schmerzen beim Ausstoßen der Steine selbst, wurden keine toxischen oder anderen Nebenwirkungen bei der Verwendung dieses Krauts berichtet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Vorteile der Verwendung von Chanca Piedra, um Ihre Nierensteine natürlich zu heilen.
