Bewegung & Dialyse: Aktiv bleiben während der Behandlung

Einleitung

Dialyse ist eine Behandlung für Menschen mit Nierenversagen. Sie filtert das Blut und entfernt überschüssige Flüssigkeit. Es ist ein lebensrettender Eingriff, kann jedoch dazu führen, dass sich der Patient schwach und träge fühlt. Bewegung während der Behandlung ist eine effektive Methode, um diese Nebenwirkungen entgegenzuwirken. Bewegung während der Dialysebehandlung mag einschüchternd erscheinen. Allerdings kann Bewegung laut Dan Bayliss, einem klinischen Bewegungspsychologen der Renal Services der University of Virginia, sehr vorteilhaft bei der Behandlung von Nierenerkrankungen sein. Sie unterstützt die Dialyse, indem sie mehr Giftstoffe aus Ihrem Blut entfernt. Darüber hinaus führt Bewegung zu gesteigerter Energie und Muskelkraft und senkt die Fett- und Zuckerspiegel im Blut. Viele Dialysekliniken haben stationäre Heimtrainer oder Geräte, die Sie nutzen können.

Benötigte Utensilien

• Dialysemaschine
• Herzfrequenzmonitor
• Blutdruckmessgerät
• Stationärer Heimtrainer
• Laufschuhe oder Turnschuhe

Anleitung

1. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Bewegungsprogramm beginnen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Sport beginnen. Er wird Ihnen sagen, ob es für Sie sicher ist, und helfen, ein Programm basierend auf Ihrem Fitnesslevel zu entwerfen. Ihr Arzt muss möglicherweise auch die Medikamente, die Sie einnehmen, anpassen, basierend auf der Menge an Bewegung, die Sie ausüben werden.

2. Jede Sitzung können Sie etwas härter arbeiten, aber drängen Sie Ihren Körper nie an seine Grenzen. Gehen Sie es langsam an. Beginnen Sie mit langsamen Fahrten auf dem Rad und steigern Sie sich dann auf ein Tempo, mit dem Sie sich wohlfühlen. Drängen Sie sich nicht zu sehr. Auch wenn Sie vor Beginn der Dialyse mit hoher Intensität trainiert haben, benötigt Ihr Körper Zeit, um sich anzupassen.

3. Ihre Dialysepflegekraft wird Ihnen bei der Bewegung helfen und überprüfen, ob die Maschine ordnungsgemäß funktioniert. Überprüfen Sie, ob die Dialysemaschine während des Trainings normal funktioniert. Wenn Sie sich in einer Klinik befinden, beaufsichtigt dies die Pflegekraft.

4. Es ist wichtig, während des Trainings ein Gespräch führen zu können. Wenn nicht, arbeiten Sie zu hart. Machen Sie den „Sprechtest“. Stellen Sie während der Trainingseinheit sicher, dass Sie immer ohne Schwierigkeiten sprechen können. Wenn Sie sich außer Atem befinden und nicht mehr normal sprechen können, verlangsamen Sie sich.

5. Überprüfen Sie Ihre Vitalwerte in regelmäßigen Abständen. Überprüfen Sie Ihre Vitalwerte. Sie oder Ihre Pflegekraft müssen Ihre Vitalwerte alle 10 Minuten überprüfen. Dies umfasst Blutdruck, Herzfrequenz, Körpertemperatur und Atmung. Wenn Sie eine Weile während der Dialyse trainiert haben, können Sie sie seltener überprüfen.

6. Trainieren Sie nicht weniger als 30 Minuten und nicht mehr als eine Stunde. Fahren Sie 30 Minuten lang auf dem Heimtrainer. Dies ist lang genug, um sowohl Ihrer Gesundheit als auch Ihrer Dialysebehandlung zu nutzen. Wenn Sie stärker werden, können Sie Ihre Sitzungen auf bis zu eine Stunde verlängern.

7. Dehnen ist wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Wenn Sie fertig sind, dehnen Sie Ihre Arme und Beine für mindestens 10 Minuten und ruhen Sie sich dann aus.