Cortisol ist ein Steroidhormon, das von der Nebennierenrinde produziert wird, laut Medline Plus. Ein gängiger Name für Cortisol ist Serumcortisol. Cortisol wird oft als Stresshormon bezeichnet, weil es den Blutdruck erhöht, wenn eine Person gestresst ist.
Wirkungen
- Emotionaler und körperlicher Stress kann den Cortisolspiegel im Blutkreislauf erhöhen, laut Medline Plus. Während einer normalen Stressreaktion wird die Nebennierenrinde ihre Cortisolproduktion erhöhen. Während Perioden von Bewegung, Depression, Alkoholkonsum und erhöhtem Stresslevel werden die Cortisolspiegel steigen, laut TestCounty.org.
Vorteile
- Cortisol bietet dem Körper Vorteile, einschließlich der Regulierung des Blutdrucks, der Herz-Kreislauf-Funktion und wie der Körper Fette, Proteine und Kohlenhydrate verwendet, laut Janethull.com. Cortisol verursacht auch den Abbau von Muskelproteinen, die als Aminosäuren in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Diese Aminosäuren werden von der Leber verwendet, um Glukose durch einen Prozess namens Gluconeogenese zu synthetisieren. Dieser Prozess erhöht auch den Blutzuckerspiegel, der dem Gehirn Glukose liefert. Das Gehirn kann kein Fett als Energiequelle nutzen. Es kann nur einfache Zucker wie Glukose nutzen.
- Cortisol verursacht auch, dass der Körper Fettsäuren wie Omega-3s in den Blutkreislauf freisetzt. Muskeln können diese Fettsäuren dann als Energiequelle nutzen.
Überlegungen
- Erkrankungen wie Morbus Cushing und Morbus Addison können zu erhöhten oder verringerten Cortisolspiegeln führen, laut Medline Plus. Hohe Cortisolspiegel können bedeuten, dass eine Person ein Nebennierentumor, Cushing-Syndrom oder ektopen ACTH-produzierenden Tumoren hat. Niedrige Cortisolspiegel können zu Morbus Addison und Hypophysenunterfunktion führen.
- Die Cortisolspiegel steigen und fallen im Laufe eines Tages normalerweise, laut Medline Plus. Die Cortisolspiegel sind am höchsten von 6 bis 8 Uhr morgens und am niedrigsten um Mitternacht.
Warnung
- Wenn eine Frau Antibabypillen oder Östrogen einnimmt, wird sie höhere als normale Cortisolspiegel haben, laut Medline Plus. Hohe Cortisolspiegel können gesenkt werden durch eine ausgewogene Ernährung, tägliche Bewegung, mindestens 20 Minuten pro Tag Entspannung, ausreichend Schlaf und die Einnahme eines Multivitamins. Cortisol ist für den Körper unerlässlich, aber Cortisolspiegel, die zu hoch sind, können schädlich sein.
Tests
- Cortisol-Bluttests werden oft durchgeführt, um erhöhte oder verringerte Cortisolwerte im Blutkreislauf zu erkennen, laut Medline Plus. Cortisol spielt eine Rolle bei der Knochenfunktion, dem Kreislaufsystem, dem Immunsystem, dem Stoffwechsel von Nahrung, dem Nervensystem und Stressreaktionen.
