Überblick
Baldrianwurzel ist auch als Garten-Heliotrop bekannt. Mit einer Höhe von etwa zwei bis vier Fuß kommt Baldrianwurzel reichlich in europäischen Ländern sowie an der Ostküste der Vereinigten Staaten vor. Baldrianwurzel bietet mehrere gesundheitliche Vorteile, darunter die Blutdruckkontrolle.
Definition der Baldrianwurzel
- Baldrianwurzel ist eine übel riechende mehrjährige Pflanze. Jeden Sommer trägt sie hellrosa Blüten und stachelige Blätter. Der offizielle Name der Wurzel ist Valeriana Officinalis.
Geschichte der Baldrianwurzel
- Baldrianwurzel hat viele bekannte gesundheitliche Vorteile. Die alten Griechen verwendeten Baldrianwurzel zur Behandlung von Störungen wie Magenverstimmung und Blähungen. Sie wird auch häufig bei Schlaflosigkeit, Angst, Stress, Kopfschmerzen und Menstruationsschmerzen verwendet. Zusätzlich wird Baldrianwurzel auch zur Senkung von hohem Blutdruck verwendet.
Blutdruck: Funktionsweise
- Blutdruck ist die Geschwindigkeit, mit der Blut im Körper zirkuliert. Es ist ein Hauptlebenszeichen. Der Blutdruck einer Person wird mit zwei separaten Zahlen gemessen, der systolischen (maximalen) Zahl und der diastolischen (minimalen) Zahl. Ein normaler Blutdruckwert für einen Erwachsenen beträgt 120/80.
Hoher Blutdruck: Hypertonie
- Hypertonie ist ein Zustand, bei dem der Blutdruck einer Person konstant hoch ist. Die wichtigsten Risikofaktoren für Menschen, die an Hypertonie leiden, umfassen Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Aneurysmen.
Blutdruckkontrolle mit Baldrianwurzel
- Baldrianwurzel enthält ein natürliches Beruhigungsmittel. Laut deutschen Gesundheitsbehörden wird der tägliche Verzehr von Baldrianwurzel einen Zustand allgemeiner Entspannung und Stressabbau fördern. Dieser Prozess wird wiederum den Blutdruck bei Menschen mit Hypertonie senken. Es sollte jedoch beachtet werden, dass eine Person mit Hypertonie einen Arzt konsultieren sollte, bevor sie versucht, hohen Blutdruck allein mit Baldrianwurzel zu senken.
