Cortisol und Herzgesundheit: Den Zusammenhang verstehen

Warum sollten Cortisolspiegel ausgeglichen bleiben?

Sie möchten, dass Ihre Cortisolspiegel im Gleichgewicht bleiben. Zu viel Cortisol und Sie können Bauchfett ansetzen und müde werden. Zu wenig und Sie bekommen ernsthafte Krankheiten wie Addison (Nebennierenerschöpfung). Ein Überschuss an Cortisol ist nicht gut für Ihr Herz, und zu wenig auch nicht.

Funktion von Cortisol

Cortisol (Steroidhormon) ist an fast allem beteiligt, was Sie tun. Laut Dr. David Zava reguliert es den Blutdruck, baut Muskeln und Fett auf, hält die Nieren funktionstüchtig, ist kritisch für Ihr Immunsystem und hilft bei der Schilddrüsenfunktion. Es hält auch den Herzmuskel aufrecht und reguliert die Kontraktion, laut Dr. James Wilson, Autor des Buches „Adrenal Fatigue.“

Schwankende Cortisolspiegel

Ihre Cortisolspiegel schwanken im Laufe des Tages. Sie sind am höchsten gleich morgens innerhalb von 20 Minuten nach dem Aufwachen. Dann nehmen sie im Laufe des Tages allmählich ab, laut der Versicherungsgesellschaft Cigna. Cortisol ist in der Mitte der Nacht auf seinem niedrigsten Niveau. Um ein „wahres“ niedriges Cortisolniveau zu bestätigen, benötigen Sie Labortests.

Symptome niedrigen Cortisols

Niedrige Cortisolspiegel werden diese Symptome hervorrufen: Müdigkeit, Depressionen, Angstzustände, Schmerzen und Beschwerden, geringere Belastbarkeit für Sport, Zittern und mehr. Wenn Sie eine Nebennierenkrise haben, kann Ihr Körper nicht genug Cortisol produzieren, und dies ist ein lebensbedrohlicher Zustand mit Symptomen wie Erbrechen und schneller Herzfrequenz.

Herzerkrankungen

Laut Dr. Ryan Stanton ist Herzerkrankung ein Symptom niedriger Cortisolspiegel. Da Cortisol an der Aufrechterhaltung der richtigen Organfunktion beteiligt ist, ist Ihr Herz von dem Mangel an Cortisol oder der schlechten Funktion der Nebennieren (die Cortisol produzieren) betroffen.

Hoher Cortisolspiegel

Andererseits sind hohe Cortisolspiegel ebenfalls mit Herzerkrankungen assoziiert, laut Dr. Stanton. Erhöhtes Cortisol wird den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen. Aber Sie können hohe Cortisolspiegel nicht auf unbestimmte Zeit aufrechterhalten, ohne Nebennierenerschöpfung zu bekommen, eine akute Nebennierenkrise zu erleiden oder eine Krankheit zu entwickeln, bei der Ihr Körper Cortisol aufbraucht oder nicht genug produzieren kann.