| | Gesundheitswissenschaften > | AGB-Behandlungen | Hautbeschwerden

AHA vs. BHA: Vollständiger Leitfaden zur chemischen Exfoliation für Ihren Hauttyp

Alpha-Hydroxysäuren (AHAs) und Beta-Hydroxysäuren (BHAs) sind chemische Peelings, die Desmosomenbindungen zwischen Korneozyten lösen, Desquamation fördern und frischere Haut enthüllen. Die richtige Wahl hängt von Hauttyp und Bedenken ab.

AHAs: Wasserlösliche Oberflächen-Exfolianten

AHA	Quelle	Molekülgröße	Wichtige Vorteile
Glykolsäure	Zuckerrohr	Kleinste	Tiefste Penetration; Kollagenstimulation; verbessert Textur, feine Linien, Hyperpigmentierung
Milchsäure	Milch/Gärung	Größer	Sanfter; feuchtigkeitsspendend (humektant); empfindlichkeitsfreundlich; aufhellend
Mandelsäure	Bittere Mandeln	Größte	Sanfteste; antibakteriell; ideal für Rosazea/akne-neigende empfindliche Haut
Äpfelsäure, Weinsäure, Zitronensäure	Früchte	Variabel	Oft kombiniert; antioxidativ, aufhellend

Am besten für: Trockene, sonnengeschädigte, alternde, fahle, unebene Haut; empfindliche Haut (Milchsäure/Mandelsäure).

BHA: Öllösliches porenpenetrierendes Peeling

Salicylsäure (einziges kosmetisch verwendetes BHA) — aus Weidenrindensynthese gewonnen.
Lipophil: Dringt in talgführende Follikel ein; löst Talg/Keratin-Pfropfen auf.
Entzündungshemmend: Hemmt Prostaglandinsynthese (aspirin-verwandt).
Antimikrobiell: Gegen C. acnes.
Am besten für: Fettige, zu Akne neigende, verstopfte, Mitesser-/Weiße-Mitesser-geplagte, Mischhaut.

Vergleichsübersicht

Merkmal	AHA	BHA
Löslichkeit	Wasser	Öl
Tiefe	Oberfläche/Epidermis	Pore/Follikel
Primäre Wirkung	Desquamation, Kollagenstimulation	Entstauung, entzündungshemmend
Sonnenempfindlichkeit	Hoch (obligatorischer LSF)	Mäßig (trotzdem LSF nötig)
Schwangerschaft	Niedrige % allgemein sicher	Hohe % vermeiden (Salicylatabsorption)

Auswahlleitfaden

Trocken, alternd, sonnengeschädigt, empfindlich: Milchsäure oder Mandelsäure (5–10 %).
Normal/Mischhaut, Textur-/Tönungsprobleme: Glykolsäure (5–15 %).
Fettig, Akne, Mitesser, große Poren: Salicylsäure (0,5–2 %).
Mischhaut mit beiden Problemen: Wechsel AM/PM oder Tage abwechseln; oder Kombinationsprodukt verwenden.

Sicheres Anwendungsprotokoll

Pflastertest (Hinter dem Ohr × 3 Tage).
1–2×/Woche beginnen; allmählich auf täglich steigern, wenn verträglich.
Auf saubere, trockene Haut auftragen; 10–20 Minuten warten, bevor der nächste Schritt folgt.
Täglicher breitspektraler LSF 30+ ist unverhandelbar.
Gut feuchtigkeitspflegen; Barriere unterstützen (Ceramide, Niacinamid).
Anfangs nicht mit Retinoiden kombinieren; AM/PM trennen.
Absetzen bei: anhaltendes Stechen, Erythem, Peeling, Barriereschaden.

Professionelle Anleitung

Bei anhaltender Akne, Rosazea, Melasma oder unsicherem Hauttyp — konsultieren Sie einen zertifizierten Dermatologen für verschreibungspflichtige Optionen und personalisierte Regime.

Hautbeschwerden

Gesundheitswissenschaften