Einleitung
Selbst wenn Ihr Haar und Ihre Kleidung gut aussehen, wird Ihr Gesamterscheinungsbild weniger ansprechend sein, wenn Sie trockene, schuppige Ellenbogen haben. Wenn Ihre Ellenbogen schuppen, können sie auch schmerzhaft zu berühren sein, aufgrund von Rissen in der Haut. Ellenbogen können aufgrund einfacher trockener Haut oder aufgrund chronischerer Erkrankungen wie Schuppenflechte oder Ekzemen zu schuppen beginnen. Sie können trockene, schuppende Ellenbogen durch verschiedene Methoden behandeln.
Was Sie benötigen
- Feuchtigkeitscreme
- Luftenschwamm
- Luftbefeuchter
- Medizinische Salbe
- Kleidung aus Naturfasern
Anleitung
- Befeuchten Sie Ihre Ellenbogen mindestens zweimal täglich. Verwenden Sie eine hochwertige Feuchtigkeitscreme wie Eucerin, Aquaphor oder Cetaphil. Diese Feuchtigkeitscremes sind äußerst therapeutisch für trockene Haut, weil sie dick sind und eine Feuchtigkeitsbarriere bilden, die hilft, die Haut vor dem Austrocknen zu schützen.
- Peelen Sie Ihre Ellenbogen sanft, solange das Schuppen keine rohe Haut freilegt. Peelen Sie, indem Sie ein sanftes, feuchtigkeitsspendendes Seife auf Ihre Ellenbogen auftragen. Verwenden Sie eine Seife, die für empfindliche Haut entwickelt wurde, wie Dove oder Olay. Befeuchten Sie einen Luftenschwamm und verwenden Sie ihn, um die Seife sanft in kreisenden Bewegungen um Ihre Ellenbogen zu arbeiten. Spülen und befeuchten Sie.
- Vermeiden Sie lange Bäder oder Duschen oder die Verwendung von heißem Wasser beim Baden. Kürzere Badezeiten zusammen mit warmem Wasser helfen, Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen.
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause. Die Erhöhung der Luftfeuchtigkeit kann helfen, die Schwere von trockenen, schuppenden Ellenbogen zu verringern.
- Tragen Sie Kleidung aus Naturmaterialien wie Baumwolle, wenn Sie lange Ärmel tragen. Synthetische Fasern können die Haut um Ihre Ellenbogen reizen und damit Ihr Problem verschlimmern.
- Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Arzt, wenn Ihre Ellenbogen weiterhin schuppen oder unangenehm werden. Ihr Arzt kann feststellen, ob Sie eine medizinische Hauterkrankung haben und kann geeignete Medikamente verschreiben. Rezeptpflichtige Cremes und Salben mit Hydrocortison werden häufig bei Hauterkrankungen wie schuppenden Ellenbogen verschrieben.
