Besenreiser: Ursachen & potenzielle Vitamin-Unterstützung verstehen

Besenreiser: Ursachen & potenzielle Vitamin-Unterstützung verstehen

Besenreiser werden oft für dasselbe gehalten wie Krampfadern, und obwohl die beiden ähnlich sind, gibt es entscheidende Unterschiede. Während Krampfadern voluminös und dick sind und zu körperlichen Beschwerden führen können, sind Besenreiser kleiner und dünner und ähneln einem Spinnennetz. Beide Zustande werden durch die Unfähigkeit oder verminderte Fähigkeit des Blutes verursacht, ausreichend durch kranke oder beschädigte Venen zu fließen. Während Vitamine nicht nachgewiesen wurden, um Besenreiser zu heilen, können sie bei der Behandlung und Vorbeugung wirksam sein.

Was Sie benötigen

• Vitamine

Anleitung

1. Nehmen Sie Vitamin-C-Tabletten, täglich zwischen 500 und 3.000 Milligramm, und/oder essen Sie Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, wie Obst. Vitamin C hilft, die Bildung von Kollagen und Elastin in Ihrem Körper zu fördern, was notwendig ist, um die Entwicklung von Besenreisern zu bekämpfen. Bioflavonoide, antioxidative Verbindungen, die in denselben Lebensmitteln mit hohen Vitamin-C-Spiegeln vorkommen, helfen ebenfalls, die Gesundheit von Venen und Kapillaren zu fördern.

2. Nehmen Sie täglich zwischen 200 und 600 internationale Einheiten Vitamin E zu sich. Es wird angenommen, dass Vitamin E das Erscheinungsbild von Besenreisern reduziert, da es helfen kann, Blutplättchen davon abzuhalten, an den Seiten von Blutgefäßen zu haften. Einige Nahrungsquellen für Vitamin E sind Nüsse wie Mandeln, grünes Blattgemüse sowie Sonnenblumen- und Sojabohnenöl.

3. Nehmen Sie B-Komplex-Vitamine ein, die helfen können, Blutgefäße zu stärken, was möglicherweise einen positiven Einfluss auf Besenreiser hat.

4. Nehmen Sie Vitamin A zu sich, um die Hautintegrität und das Erscheinungsbild zu fördern. Nahrungsquellen für Vitamin A sind Karotten, Spinat und Melone.

5. Reiben Sie Vitamin-Cremes auf die Hautoberfläche auf, die zu Besenreiserbildung neigt. Dies kann helfen, Kapillaren zu stärken, was möglicherweise auch zu weniger Besenreisern führen kann.