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Effektive Wege, um Achselhöhlen-Schweiß zu reduzieren: Ursachen und Vorbeugung

Laut der Medline Plus-Website betrifft Hyperhidrose, oder übermäßiges Schwitzen unter den Achseln, 2 bis 3 Prozent der Amerikaner. Die Erkrankung kann für die Betroffenen ziemlich peinlich sein, Kleidung verfärben und schwere Schweißflecken hinterlassen. Überreizte Nervensysteme und extreme Emotionen werden der Hyperhidrose zugeschrieben. Sie können die Störung vorbeugen, indem Sie duschen, rezeptfreie Antitranspirantien verwenden, Änderungen in Ihrer Ernährung vornehmen und lockere Kleidung tragen.

Das benötigen Sie

Antibakterielle Seife
Antitranspirantien
Kleidung aus Naturfasern

Anleitung

- 1
  Duschen Sie zweimal täglich und nach dem Sport. Dies hilft, Schweiß zu verhindern und wäscht die Bakterien weg, die er verursacht. Verwenden Sie eine antibakterielle Seife und trocknen Sie sich gründlich ab, bevor Sie sich anziehen.
- 2
  Verwenden Sie täglich Antitranspirantien. Antitranspirantien blockieren die Schweißdrüsen und ziehen Schweiß in die Poren, wodurch der Schweißfluss für mindestens 24 Stunden reduziert wird. Antitranspirantien sind oft die erste Behandlung, die Ärzte Menschen mit Hyperhidrose empfehlen, weil sie die wenig invasivste und im Vergleich zu medizinischen Behandlungen kostengünstigste Option sind.
- 3
  Halten Sie sich von scharfen Speisen wie Chili, Knoblauch und Zwiebeln fern. Diese Lebensmittel sind dafür bekannt, Schweißdrüsen zu aktivieren.
- 4
  Tragen Sie lockere Kleidung. Wählen Sie natürliche Stoffe wie Baumwolle, die Luft zirkulieren lassen und helfen, Schweiß vom Körper zu verdunsten. Vermeiden Sie eng anliegende Kleidung und Stoffe wie Spandex.

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