Salzbad: Vorteile, Rezepte und Entgiftungshandbuch

Die Verwendung eines Salzbades wurde von Anwendern der ganzheitlichen Medizin seit Jahrhunderten gefördert. Obwohl ein einfaches Bad Ihre Haut reinigen und Sie erfrischt zurücklassen kann, kann ein Salzbad eine natürliche Methode sein, Ihre Haut zu entgiften, indem es Unreinheiten und Giftstoffe herauszieht, die Krankheiten verursachen können, und kann verwendet werden, um solche Hauterkrankungen wie Psoriasis und Ekzem zu lindern.

Das benötigen Sie

• Keltisches Meersalz oder Badesalz
• Magnesiumchlorid-Hexahydrat
• Rosmarin-, Pfefferminz- oder Lavendelöl
• Badethermometer
• Bademantel

Anleitung

1. Sammeln Sie Ihr Meersalz, Ihre Öle und Ihr Magnesiumchlorid. Kaufen Sie Magnesiumchlorid-Hexahydrat in Ihrem örtlichen ganzheitlichen oder Naturkostladen und finden Sie Badeöle in Ihrem örtlichen Laden oder Schönheitsbedarfsladen. Messen Sie 5 Pfund keltisches Meersalz oder 2 Tassen Badesalz und 1 1/2 Pfund Magnesiumchlorid-Hexahydrat ab und stellen Sie sie beiseite.

2. Füllen Sie die Badewanne mit heißem Wasser, das 90 Grad Fahrenheit (oder eine für Ihre Haut angenehme Temperatur) für keltisches Meersalz anzeigt, und verwenden Sie lauwarmes Wasser, wenn Sie Badesalz verwenden. Geben Sie ein paar Tropfen Rosmarin-, Pfefferminz- oder Lavendelöl in die Wanne und rühren Sie Ihr Badesalz ein. Stellen Sie sicher, dass das Badesalz vollständig im Wasser aufgelöst ist, bevor Sie in die Badewanne steigen.

3. Dimmen Sie das Licht im Badezimmer und spielen Sie Musik als optionale Entspannungstechnik. Stellen Sie eine Flasche Wasser neben die Badewanne.

4. Baden Sie 25 Minuten oder länger in der Wanne, um die Haut vollständig zu entgiften. Denken Sie daran, dass der Körper nicht lange baden muss, um entgiftet zu werden. Trinken Sie während und nach dem Bad Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Steigen Sie aus dem Bad, tupfen Sie Ihre Haut trocken und wickeln Sie Ihren Körper in einen warmen Bademantel.