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Cellulite ist Fett, das in der Unterhautschicht der Haut abgelagert wird und der Haut ein dentschiges Aussehen verleiht. Die meisten Frauen über 25 und auch Männer haben eine Form von Cellulite. Während Cellulite nicht als medizinisches Problem angesehen wird, kann ihre Bildung an Oberschenkeln, Gesäß, unterem Bauch, Brüsten und Oberarmen ein kosmetisches Problem sein. Laut der Mayo Clinic gibt es keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass kommerzielle Geräte und Produkte Cellulite entfernen können. Allerdings haben einige Menschen mit bestimmten Hausmitteln Erfolg bei der Reduzierung des Aussehens und Gefühls von Cellulite gefunden.
Der natürlichste Weg, Cellulite zu bekämpfen, ist, zu kontrollieren, was Sie essen und wie Sie leben. Obwohl Schwangerschaft, Alter und Genetik eine Rolle beim Erscheinungsbild von Cellulite spielen können, können auch ein ungesunder Lebensstil, schlechte Ernährung, Adipositas, langsamer Stoffwechsel, hormonelle Veränderungen und Dehydrierung Cellulite verursachen. Das University of Maryland Medical Center empfiehlt, eine gesunde Ernährung reich an Obst, Gemüse und Ballaststoffen zu sich zu nehmen. Es empfiehlt auch, regelmäßig Sport zu treiben, um die Muskeln zu straffen, mit viel Flüssigkeit ausreichend zu trinken und ein gesundes Gewicht zu halten, um Cellulite zu reduzieren.
Koffein wurde in einer Reihe von Anti-Cellulite-Produkten mit der Theorie verwendet, dass Koffein Fett reduzieren und den Fettstoffwechsel fördern kann. Laut Dr. Ava Shamban, Assistenzprofessorin für Dermatologie an der UCLA, wirkt Koffein, indem es die Haut aufpolstert und so eine glattere Hautoberfläche schafft. Sie weist darauf hin, dass es keine schlüssigen Belege für seine Wirksamkeit gibt, schlägt jedoch vor, dass Koffein als vorübergehendes Mittel zur Cellulite-Reduktion verwendet werden kann. Hausmittel mit Kaffeesatz funktionieren nach dem gleichen Prinzip. Brühen Sie einfach Kaffee, sammeln Sie den Kaffeesatz und verwenden Sie ihn, um die betroffene Stelle zu massieren. Sie können Pflanzenöl hinzufügen, um die Reibung beim Massieren zu verringern. Um dem Koffein zu ermöglichen, tiefer in die Haut einzudringen, können Sie die betroffenen Bereiche dann für 30 Minuten mit Kaffeesatz und Klarsichtfolie umwickeln.
Ätherische Öle werden häufig verwendet, um die Blutzirkulation zu verbessern und Wassereinlagerungen und Giftstoffe loszuwerden. Einige ätherische Öle sind wirksamer als andere bei der Bekämpfung von Cellulite. Beispiele sind Wacholder, Rosmarin, Grapefruit, Zypresse, Geranie, Lavendel und Zitrone. Diese ätherischen Öle können einzeln oder in Kombination verwendet werden, um eine betroffene Stelle zu massieren. Nicht nur ist eine Massage entspannend, sie hilft auch, den Hautton zu glätten und die Cellulite weniger sichtbar zu machen.
Das Trockenbürsten der betroffenen Stelle für 10 Minuten mit einer weichen Bürste kann ebenfalls das Erscheinungsbild von Cellulite mindern. Verwenden Sie eine sanfte, kreisende Bürstenbewegung, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Blutzirkulation zu fördern. Laut Natural Home Remedies hilft Trockenbürsten auch, verstopfte Lymphbahnen zu öffnen, um die Lymphzirkulation zu fördern. Verbesserte Blutzirkulation hilft, Cellulite-Ablagerungen vorzubeugen.
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